tümü

fitness veya kardiyo yapanlar acillll

  1. 1.
    0
    Beyler ben fitness ve kardiyo yapıyorum aşırı terliyorum amk. öyle bi terliyorum ki külot bile su içinde kalıyo.ve aşırı su içiyorum mesela bugün 6 şişe şu içtim. acaba çok su içmenin zararı olur mu beyler ?
    ···
    #146428605 şikayet
  1. 2.
    0
    su kaybettiğin için olmaz.6 şişe 3 litredir ayrıca 3 litre normal sayılır
    ···
    #146428657 şikayet
  2. 3.
    0
    böbrekler yorulur başka birşey bolmaz
    ···
    #146428673 şikayet
  3. 4.
    0
    Uppppppppppp
    ···
    #146428699 şikayet
  4. 5.
    0
    ilk 1 ay olur sonra toplar kendini vücut
    ···
    #146428740 şikayet
  5. 6.
    0
    su içmenin zararı değil aksine sayısız faydası var mesela böbreklere çok iyi gelir içine sıçıp abartmadan ama 3 4 lt iç ayrıca suyun bir özelliğinin de endorfin salgılanmasında etkili olduğu söyleniyor mutluluğunun artırırsın işte
    ···
    #146428797 şikayet
  6. 7.
    0
    @2 ama kanka o sadece sporda içtiği su daha gün içerisinde de baya içiyorum.
    ···
    #146428841 şikayet
  7. 8.
    0
    kilonu 0.03 ile çarp o kadar su iç
    ···
    #146428846 şikayet
  8. 9.
    0
    Terlemen normaldir.Bol bol su iç su en sağlıklı şeydir su bir zararı olmaz
    ···
    #146428851 şikayet
  9. 10.
    0
    Kanka 1.85 boy 80 kiloyum.
    ···
    #146428928 şikayet
  10. 11.
    0
    tamam 2-2.5 litre yeter

    takunu çıkarma ihtiyacın kadar iç

    fazlası vücudunda birikir

    bişey olmaz diyen cahillere bakma
    ···
    #146429059 şikayet
  11. 12.
    0
    bu mevsimde 3 litre bir günde içilmesi gereken su miktarıdır. terlemen de iyi, kaybettiğin sıvı miktarını fark etmeden su içerek tamamlaman da. insanlar o suyu içmek için ne kadar zorluyor kendini bir bilsen
    ···
    #146429206 şikayet
  12. 13.
    0
    @11 eyvallah panpa.
    ···
    #146429231 şikayet
  13. 14.
    0
    @12 olm korkuttular bugün amk.yok böbreğine zararlı felan filan.
    ···
    #146429351 şikayet
  14. 15.
    0
    @14, @11 in de dediği gibi abartma. kışın 2-2,5 yazın da 3-3,5 lt su içilmesini önerir doktorlar
    ···
    #146429557 şikayet
  15. 16.
    0
    @15 tamam panpa takunu çıkarmayım en iyisi.
    ···
    #146429775 şikayet
  16. 17.
    0
    sade maden suyu iç fazla su içmeni iyon dengesini sağlayarak azaltır. Fazla su içmek mühim değil ancak fazla günde 3-4 kereden fazla idrar çıkışı yaparsan prostat olma ihtimalin çok artar
    ···
    #146429867 şikayet
  17. 18.
    0
    @17 yok panpa en fazla 2 veya 3.
    ···
    #146430414 şikayet