tümü

fitness ve body ile ilgilenen panpalar

  1. 51.
    0
    @40 p90x tarzı evde yapabileceğin programlar mevcut onları deneyebilirsin, kısa sürede toparlarsın eğer düzenli beslenirsen.
    @41 10 senedir sakatlıktan dolayı 6 ay bıraktım sporu. kaslarımın sertliği gitmişti hafiften de mide bölgem yağlanmıştı. nankör spor kabul ediyorum, ama arnoldda olduğu gibi de bir çöküş olmaz ne yedip ne içtiğine dikkat edersen. ayrıca 3-5 haftada toparlanmıştım.
    ···
    #150422223 şikayet