1. 24.
    0
    bende bodycı yuzme kas kaybı yaşayıp zayıflarsın yuzme bır kardıo
    ···
  2. 23.
    0
    kasların dinlenmeye ihtiyacın var kardeş 5 gün dinlenme için ideal
    ···
  3. 22.
    0
    bir sey olmaz 5 günde ama dönünce devam edeceksin antrenmana
    ···
  4. 21.
    0
    amk böle her 5 gün ara verceğinde 10 gün ara verceğinde sorcanmı. bu kadar kafana takma, yaptıının salakça olduğunu düşününce farkedemiyor musun ?
    ···
  5. 20.
    0
    fitness ve body ile ilgilenen abilerimm
    ···
  6. 19.
    0
    fitness ve body ile ilgilenen abilerimm
    ···
  7. 18.
    0
    abileri-ni gibiyim ben gidiyorum
    ···
  8. 17.
    0
    up upppppppp
    ···
  9. 16.
    0
    @14 o zütündeki taş tutmuş takunu gibtiğim salağı iyice gibtiniz sözlüğü iyice iyice iyice, hayır hakediyorsunuz var ya çıkacak biri anan zaaaa xdé lerle sözlüğü gibecek ayrıca 14 öyle bi sinirlendirdin ki ananın amcığını parçayıyana kadar köpeklere gibtiririm
    ···
  10. 15.
    0
    sözlükten git oç
    ···
  11. 14.
    0
    @11 ya 16 yaşında aga diyen bi liseli huur çocuğuyla konuştuğunun farkında mısın. iki kas şişmiştir 30 cmlik kol ona şimdi 45 cm gibi geliyodur bırak bunlar nesilden nesile bunların taa anasını gibeyim
    ···
  12. 13.
    0
    beslenmeme uyku programıma çalışmama herşeyime dikkat ettim
    ···
  13. 12.
    0
    aga valla baya gelişti ya 4 5 ayda yapılabilecek bi vücut yaptım
    ···
  14. 11.
    0
    ara iyi gelebilir panpa ama 2 ayda nasıl baya geliştirdin amk
    ···
  15. 10.
    0
    direk sönersin bu arada gibtir git amk liselisi
    ···
  16. 9.
    0
    2 kişi olumlu 2 kişi olumsuz diyo ak aklım karıştı iyice
    ···
  17. 8.
    0
    3 günü geçirme yannanı yersin . 1 ay ara vermek zorunda kaldım iş dolayısıyla bittim amk . 5 gün içinde bulduğun demire barfix asıl setler halinde şınavını ihmal etme bi şey kaybetmezsin genç çitak
    ···
  18. 7.
    0
    ben 21 yaşındayım 3 yıldır uğraşıyorum bodyle 3 günü geçince pgibolojim bozulur amk hiç bişey yapamasamda evde kendime hazırladğım program var onunla çalışırım yani bi bırakırsan devamıda gelir bırakma
    ···
  19. 6.
    0
    bi zararı olmaz aksine yararı olur 0 5 gün içinde kasların yeniden yapılanır
    ···
  20. 5.
    0
    o 5 günlük dinlenme sana cok iyi gelcek yüzersen geldiğinde daha iyi çalışırsın ama sözlükten gibtir liseli
    ···