1. 1.
    +1
    16 yaşında başlık açmaya utanmıyomusun lan pekekent
    ···
  2. 2.
    0
    bende bodycı yuzme kas kaybı yaşayıp zayıflarsın yuzme bır kardıo
    ···
  3. 3.
    0
    sözlükten git oç
    ···
  4. 4.
    0
    @14 o zütündeki taş tutmuş takunu gibtiğim salağı iyice gibtiniz sözlüğü iyice iyice iyice, hayır hakediyorsunuz var ya çıkacak biri anan zaaaa xdé lerle sözlüğü gibecek ayrıca 14 öyle bi sinirlendirdin ki ananın amcığını parçayıyana kadar köpeklere gibtiririm
    ···
  5. 5.
    0
    up upppppppp
    ···
  6. 6.
    0
    abileri-ni gibiyim ben gidiyorum
    ···
  7. 7.
    0
    fitness ve body ile ilgilenen abilerimm
    ···
  8. 8.
    0
    fitness ve body ile ilgilenen abilerimm
    ···
  9. 9.
    0
    amk böle her 5 gün ara verceğinde 10 gün ara verceğinde sorcanmı. bu kadar kafana takma, yaptıının salakça olduğunu düşününce farkedemiyor musun ?
    ···
  10. 10.
    0
    bir sey olmaz 5 günde ama dönünce devam edeceksin antrenmana
    ···
  11. 11.
    0
    kasların dinlenmeye ihtiyacın var kardeş 5 gün dinlenme için ideal
    ···
  12. 12.
    0
    @11 ya 16 yaşında aga diyen bi liseli huur çocuğuyla konuştuğunun farkında mısın. iki kas şişmiştir 30 cmlik kol ona şimdi 45 cm gibi geliyodur bırak bunlar nesilden nesile bunların taa anasını gibeyim
    ···
  13. 13.
    0
    beslenmeme uyku programıma çalışmama herşeyime dikkat ettim
    ···
  14. 14.
    0
    aga valla baya gelişti ya 4 5 ayda yapılabilecek bi vücut yaptım
    ···
  15. 15.
    0
    @2 bu sözünden sonra inciye girmeye utanıyorum
    ···
  16. 16.
    0
    up uppppppp yardım edin
    ···
  17. 17.
    0
    o 5 günlük dinlenme sana cok iyi gelcek yüzersen geldiğinde daha iyi çalışırsın ama sözlükten gibtir liseli
    ···
  18. 18.
    0
    bi zararı olmaz aksine yararı olur 0 5 gün içinde kasların yeniden yapılanır
    ···
  19. 19.
    0
    ben 21 yaşındayım 3 yıldır uğraşıyorum bodyle 3 günü geçince pgibolojim bozulur amk hiç bişey yapamasamda evde kendime hazırladğım program var onunla çalışırım yani bi bırakırsan devamıda gelir bırakma
    ···
  20. 20.
    0
    3 günü geçirme yannanı yersin . 1 ay ara vermek zorunda kaldım iş dolayısıyla bittim amk . 5 gün içinde bulduğun demire barfix asıl setler halinde şınavını ihmal etme bi şey kaybetmezsin genç çitak
    ···