tümü

fitness ve beslenme uzmanıyım buyrun

  1. 51.
    0
    bir soru daha. vücüt yağ oranim %15 e düşürdüm. güzel kaslı vücüt için kaç olması gerekir ortalama
    ···
    #5949414 şikayet
  2. 52.
    0
    @41 kusura bakma ona seni görmeden cevap veremem. bu arada nerden öğrendin %15 e düştüğünü tartılar genelde sallamasyon ölçer onu. ancak hastanede bazı testler yaptırman gerekir net sonuç için
    ···
    #5949550 şikayet
  3. 53.
    0
    hastanede yaptırdım zaten. tartının ölçütüğünü ilk dafa duydum.
    ···
    #5949628 şikayet
  4. 54.
    0
    olum çok üşeniyom lan iki günde bir salona gitmeye.. beni çeken bi şey olması lazım salonda. nası karı tavlarım lan orda??? söyle veriyim şukunu..
    ···
    #5949755 şikayet
  5. 55.
    0
    @43 evet bazı tartılar yapabiliyo
    @44 o konu beni aşar babaya danışmak lazım
    ···
    #5950137 şikayet
  6. 56.
    0
    gib kası yapmak istiyorum.
    ···
    #5950299 şikayet
  7. 57.
    0
    @46 gib kası olarak bilinen kasın ismi "pc kası" dır bu kası geliştirdiğimiz zaman istediğimiz zaman boşalmak ve kolay erekte olmamızı sağlar. pc kasını geliştirmek için öncelikle onun yerini hissetmemiz lazım. bunu yapmanın en kolay yolu işerken çişinizi tutun. bu tutmayı sağlayan kas "pc kası" dır daha sonra bu kası boş zamanlarınızda sıkıp sıkıp bırakın ve bi kaç defa olabildiğince uzun sıkmaya çalışın. fazla abartmayın o kasa zarar verirseniz hastanelik olur çok pis gibi tutarsınız
    ···
    #5950616 şikayet
  8. 58.
    0
    sözlükteni son durum neticesinde başlık up
    ···
    #11025637 şikayet
  9. 59.
    0
    @1 1.90 boy 74 kilo. 80 olursam dunyanin en mutlu adami olcam ama karbonhidrat falan almiyorum cok duzensiz besleniyorum. vitamini falan yok mu bu isin amk direk %100 kilo aldircak olan.
    ···
    #11025747 şikayet
  10. 60.
    0
    ···
    #11025775 şikayet
  11. 61.
    0
    @49 olm çok zayıfsın sen olurmu öle heç. karbonhidrat alamıosan toz karbonhidratlar var onlardan içeceksin özelden msn ini yolla anlatem

    @50 o arkadaşı allah kurtarsın
    ···
    #11025880 şikayet