-
1.
0link vermeyi öğretirsen atarım
-
2.
0hodri meydan panpa
-
3.
-1atsam
senin vücudun benimkinin önünde diz çöküp tövbe eder
ama ifşa olmak istemiyorum -
4.
0Şu yazılara bakar mısın ya tam bir ergen dıbına kodum
-
5.
0http://www.bodyforumtr.co...ments/10092011-jpg.28104/ before
http://www.bodyforumtr.co...0140408-wa0005-jpg.28115/ after
bizde yalan yok -
6.
0Beyler bir şey sorucam bu protein tozu veya karbonhidrat tozları varya kil yapiyomu 1 arkadaşım yapmaz dedi başkası çok fena yapıyor maymuna dönmeye basliyosun dedi kafam karigib ya kullanıcam ama cekiniyorum amk
-
7.
0@13 panpa karbonhidrat alıp sporu bırakırsan yapar diyorlar ama gerçekten hacim veriyo
-
8.
0Benim kilo sorunum var hocayla konuşmuştur bi ara önce karbonhidrat kullanılan dedi günde 3 kez falan 1 veya 1 buçuk yeter bu sise dedi o surede sana 7 kilo aldırır dedi sonra protein kullanırsınız dedi 175 boyun 57 kiloyum baya zayifim vücudu toplamam lazim yardim ederseniz güzel olur proteinden de kil yapar diye korkuyorum iste bacakta hayvan gibi var zaten göğüs falan ttemiz orqlar olsun istemiyorum zaten oralarda olursa anlamı kalmıyor vücut yapmanin
-
9.
0Gecen sene başladım yapmaya bıraktım yurtta kaliyodum beslenemiyodum diye simdi eve cikican ev arkadaşım da besyo da okuyo beden eğitimi falan iste onlarla ilgili fakültede birlikte yapicaz spor yemekte zaten genellikte et falan protein ağırlıklı yemeği düşünüyoruz beslenmeye her turlu dikkat edicezde iste ek besin olarak kullanmayı düşündüm zaten. Amacı da o bildiğim kadarıyla o tozların ama iste kil sorunu var aq yapar diye korkuyom goruyom bazılarını sakal keser gibi göğüs kili kesiyolar
-
10.
0dingiller bi işe yarayın.. dünyanın en ince kollarına sahibim 1 sene addam gibi çalışsam kollar ve omuzlar çok gelişir mi..yaş 26... açıkçası genlerimde geniş kol ve omuz olmamasından korkuyorum...
-
11.
0He panpa koskoca sözlükte tunayi bulacağına inancın yani