1. 1.
    0
    sorularınızı alayım?
    ···
  2. 2.
    0
    supplement tavsiyesi verilir
    ···
  3. 3.
    0
    @5 yolladım
    ···
  4. 4.
    0
    @7 yollandı
    ···
  5. 5.
    0
    @9 panpa zaten 70 kilosun senin neyine diyet yazayım. aksine karbonhidratlı bol ögünler tüketip kilo alman gerekir. karbonhidrat dışında panzehir istersen tahin pekmez karıştırıp her gün bir kase tüket. ekmekli olursa kombo olur.

    bu arada bi nick6'yı çok görmeyen panpalarıma teşekkür
    ···
  6. 6.
    0
    @10 yollandı panpa
    ···
  7. 7.
    0
    herkese özel yazdığım için biraz uzun sürebiliyor beyler. sabredin yetişiyorum.
    ···
  8. 8.
    +1
    @14 göbek dert değil. akşam yemeginden sonra yaptığın ögün alımını kes. şekeri hayatından çıkar. 1 ayda göbek möbek kalmaz. sporda yapıyorsan bu evre daha rahat geçer.
    ···
  9. 9.
    0
    up up .
    ···