-
1.
+1@14 göbek dert değil. akşam yemeginden sonra yaptığın ögün alımını kes. şekeri hayatından çıkar. 1 ayda göbek möbek kalmaz. sporda yapıyorsan bu evre daha rahat geçer.
-
2.
0sorularınızı alayım?
-
3.
0herkese özel yazdığım için biraz uzun sürebiliyor beyler. sabredin yetişiyorum.
-
4.
0panpa kilo alamıyorum spor yapıyorum bi yardım eyle program yolla
-
5.
0165cm 60kg hayatımda ilk kez göbek yaptım çok pişmanım zor geçiyo diyolar hatta göbek eritceğine göbeğe razı oluyomuşsun diyolar doğru mu yolla panpa
-
6.
01.85 70 kiloyla başladım 3 ayda 73 oldum bana bi kilo alma diyeti söyle panpa ama karbonhidrat protein filan deme direk yemeğin ismini söyle
-
7.
0@10 yollandı panpa
-
8.
0@9 panpa zaten 70 kilosun senin neyine diyet yazayım. aksine karbonhidratlı bol ögünler tüketip kilo alman gerekir. karbonhidrat dışında panzehir istersen tahin pekmez karıştırıp her gün bir kase tüket. ekmekli olursa kombo olur.
bu arada bi nick6'yı çok görmeyen panpalarıma teşekkür -
9.
01.82 boy 97 kilo yazar mısın bir diyet
edit : yolladım dedi ama gelmedi -
10.
0banada sporcu diyeti yaz panps.
boy 1.82 kilo 70 -
11.
0@7 yollandı
-
12.
0boy 1.190 kilo 98 panpa alırım bi diyet programı
-
13.
0@5 yolladım
-
14.
0olm ben deli gibi çalışıyom da şu karın kaslarım bi adam gibi ortaya çıkmadı bi diyet programı yaz da yolla inbox'tan
-
15.
0olum biz fakiriz ne suplementi tek protein kaynagımız yumurtayla makarna.
-
16.
0supplement tavsiyesi verilir
-
17.
0up up .
-
hayat artigi yani deyyusi kebir öldürecem seni
-
cccrammsteinccc buraya gel acill
-
havuca saç ektim
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 18 01 2025
-
kayra burda uslu uslu takiliyodu
-
wow girle yazdıklarım kime dert olmuş la
-
nefret31in babası geberincee
-
kayra valla mal amg
-
izmirde 60 yıllık boyozcuya çökmüşler
-
560binlik panpam gitti herkes birbirine düştü
-
sözlükte çok fazla kafası gidik adam var
-
benim ya futbolcu ya da dovuscu fln olmam
-
şu karının tutuklanması
-
abdullah ucmakdan gotcpsivarmi yorumu
-
murat cemcir ayak bağıydı ayrıldığı iyi oldu
-
ao smith su aritma cihazi
-
ateyiz ahlakı capsli
-
mını gibim herşeyim var
-
gram altın ne kadar olduğunu öğren
-
bir gün kasabadaydık vietnamlı çocuğun
-
ooo kavga mı var gençler
-
gotcapsivarmı nın karısı konstant tarafından
-
az cok diyip
-
beyler allah peygamber aşkına bana yardım edin
-
31spor emmim sınavceğzin nasıl geçti
-
konstant birdir ve tektir
-
makarasla bana asyadan tetikçi
-
koyu mavi adam gey mi
-
beyler havucu buldum
-
31 sonrası gelen bilgelik
- / 2