-
1.
+1aksini idda eden kardeşim varsa buyursun
-
2.
0En iyi kas amele kasıdır..
-
3.
0aksini iddia ediyorum
-
-
1.
0Paran olmazsa ne salona gidersin nede düzgün beslenirsin neden aksini idda ediyorsun öğrenmek isterim
-
2.
+1panpa salon işine eyvallah para veriyosunda çok da değil yani parası sigara falan kullanıyosan 1 ayda sigaraya verdiğin parayla 3 ay salona gidersin abur cubura verdiğin parayı salona yatır iddia oynama salona git çok zor değil bence..
düzgün beslenme konusu sadece fitnessla alaklı birşey değil ki fitness yapan yapmayan her insanın düzgün beslenmesi gerekiyo zaten
kaldı ki spor yaptığın zaman yiyeceğin şeyler belli makarna pilav yumurta bunları alamıyosa zaten adam açlık sınırının altında yaşıyodur
bu arada salona gitmeden sokakta bu işi yapanlarda var -
3.
0Şimdi kilo başına 2 gr protein almak gerekmiş ama ben yakınından bile geçemiyorum protein alamıyorum yani sıkıntı o
diğerleri 1 -
1.
-
4.
0proteın tozu enerjı vıtamın hapları olmadan body gıden bı erkege daha rastlamadım ilaç delıkanlıları
-
-
1.
0hiç birini kullanmıyorum panpa
-
2.
0o zaman helal panpa sana ama farkı goruyosundur sen 1 saat antreman yaparken gotunden ter atarken adam orda 2 3 saat calısır enerjısı bıtmez banamısın demez bunlar böle kaypak ıpnelerdır ılacla kendını hulk sanarlar
-
3.
0fark ediyo tabi düzenli supplement kullanan adam kullanmayana göre daha çabuk gelişiyo
-
-
1.
0Yok panpa oyle deme inanki alakasi yok zaten duzgun bi program seni 45 dk 1 saattrn fazla calistirmaz zaten calismak istemezsin eger o antrenman 1 saati geciyor 1bucuk saat felansa bilki patates
-
1.
-
4.
0işte supplement alacak para yok ondan diyorum beyler
diğerleri 2 -
1.
-
5.
0üniversite salonu beleşten biraz pahalı zaten elimdeki vücudu korumak için birazda torba dövmek için gidiyorum. 182yim 38cm kolum var bana yetiyor fazlasında gözüm yok.
-
6.
+1Para işi değil bence
Hocam vardı 50 yaşında adam 30 yildir yapiyor ilaçsiz hapsiz yaptigi vucut çoğu sporcuda yoktur -
7.
0benim param var ama fitness yapmıyorum o ne olacak panpa