tümü

fitness personal trainer

  1. 26.
    0
    panpa ben protein kullancam ama sanki onu kullanarak yaptığım kas yapmacık kas gibi olcakmış sanıyoum. öyle hissediyorum amk ne bileyim
    ···
    #119246856 şikayet
  2. 27.
    0
    unutmayın gençler bu sporda önemli olan estetiktir
    ···
    #119246900 şikayet
  3. 28.
    0
    @3 30 yaşındaki adam nasıl kas yapar (spor geçmişim var kilo fazlam yok). geçen sene 8 ay çalıştım. deneme amaçlı ilk 4 ay protein tozu kullanmadım. ikinci 4 ay kullandım. her iki dönemde de aynı oranda geliştim. kollar mollar iyi oldu ama karın kasları olmadı.
    ···
    #119246937 şikayet
  4. 29.
    0
    hacı kilo almak için gidiyorum. hardline progainer aldım.1 ayda 3 kg aldım. kilo alımı durdu şimdi. napiim lan ?
    ···
    #119246962 şikayet
  5. 30.
    0
    @5 bu spora başlıyorsan protein tozu içmelisin bence wheysiz biraz zor şişersin ha yaptığın spor işe yaramazmı dersen yarar tabi doğal her zaman daha iyidir kuvvet kazanırsın kaslar oturur yerine bir anda büyümediğin için deride çatlama oranı sıfıra iner ama ben hemen yapıp şişmek istiyorum dersen tozsuz olmaz
    ···
    #119247019 şikayet
  6. 31.
    0
    bu arada kullandığım protein de şuydu http://www.supplementler....00-gr-gida-takviyesi--716

    daha önce başka marka da kullanmıştım ama en iyisi bu gibi geldi.
    ···
    #119247028 şikayet
  7. 32.
    0
    @7 kardeşim ilk 4 ayda büyüdüğün ölçü başlangıç olduğu için çok iyi ölçüler kazanırsın diğer 4 aydada aynı oranda ölçü aldıysan sevinmelisin ve protein tozunu bırakmamalısın yanına ek takviyeler alabilirsin(kreatin önerimdir)

    edit:bide weider veya muscletech dene kanka değiştir protein tozunu sabit tutma max 2 ay aynı tozu kullan
    ···
    #119247186 şikayet
  8. 33.
    0
    yolla panpa
    ···
    #119247335 şikayet
  9. 34.
    0
    panpa vitamin mineral protein vs çok kaybediyorum bunların hepsi içinde olan bir hap ilaç gibi bir şey yokmu? birde 7 kg civarı daha almak istiyorum gainer önerirmisin? gainerle 7 kg yi ne kadar zamanda alırım
    ···
    #119247483 şikayet
  10. 35.
    0
    @8 hardline öğrenci olduğumuz için ekonomikliğinden ötürü çok kullanılıyor ,arkadaşlarımın çoğu kullandı ve dediğin oranda kilo aldılar ve sabit kaldılar. kilo almak çok büyük bir dert arkadaşlarımın çoğu bundan muzdarip adamalar bruce lee gibi amk her tarafları parça parça ama kilo alamıyorlar dolayısıyla hacim alamıyorlar. önerim şudur cyto sport monster mass bu ürünü çok övüyorlar kilo ve hacim aldırmada kullanan bi tanıdığım çok iyi diyordu ben hiç kullanmadığım için yinede araştırmanı tavsiye ederim.
    ···
    #119247567 şikayet
  11. 36.
    0
    panpa çok kilo fazlam var göbek yan yağ lar falan. işe yarayacak birşeyler önerirsen sevinirim. spor altyapım var önceden programda yapıyorum ona göre birşeyler öner beslenme yağ yakıcı vs?
    ···
    #119259133 şikayet