zayıfım bu yüzden öncelikli amacım kilo almak kas değil daha önce fitness a gittim 4 5 kilo alınca bıraktım çünkü daha fazla alamıyosun uzun bi süre sadece formunu koruyosun

kickbox a gitsem tekniğim gelişir kendimi nasıl daha iyi korurum onu öğrenirim bu cepte ama kilo alabilir miyim onu öğrenmek istiyorum dediğim gibi öncelikli amacım bu yok fazla alamazsın diyosanız fitness a devam edecem