EDiT: ÇOK FAZLA SORU VAR. HER BiRiNi TEK TEK CEVAPLAYACAĞIM SABIRLI OLUN. ÇOK ÖZEL DEĞiLSE PM GELMEYiN. AYRICA SORU SORMADAN ÖNCE CEVAPLANAN KISIMLARI OKUYUN. ÖYLE SORUN.

kadın-erkek farketmez ilk olarak cinsiyetinizi belirtin.

zayıflama,
vücut yapma,
suplementler,
beslenme,
hareketler.

v.s hemen her konuda yardımcı olurum.

bu kıyağımıda unutmayın bu iş personal traininge girer. bu bilgiler için antrenörler para alıyor.