tümü

fitness işlrinden anlayan krdşlrm bişe sorcam

  1. 1.
    +1
    bi tak olmaz korkma. çok ağır ağırlıkların altına girmediğin sürece problem yok.
    ···
    #149510771 şikayet
  2. 2.
    +1
    boy dediğini etkileyen gendir, hormondur güzel kardeşim. boy için kasıyorsan uğraşma.

    ama fit ol. fit olmak iyidir.
    ···
    #149510795 şikayet
  3. 3.
    +1
    kanka doktora gidip bi röntgen çektir eğer omurgaların arasında boşluk varsa hala uzuyorsun demektir ama boşluklar kapandıysa rahatça sporunu yapabilirsin
    ···
    #149510817 şikayet
  4. 4.
    +1
    yaşın 18 zaten bundan sonra ağırlık çalışsanda pek etkilemez(max 2-3 cm uzarsın tabi istisna olman dışında) ki barfiks te asıl belki işe yarar ama o dediğin 3'lü(barfiks, şınav,mekik) boy moy kısaltmaz.
    ···
    #149510864 şikayet
  5. 5.
    0
    beyler yaş 18 kendimce evde barfiks şınav mekik falan çekiyorum bunlar boy uzamasını etkiler mi lan bundan sonra pekte uzamam belki ama yinede çekiniyorum amk

    insanca yardım edene şuku ve nick6
    ···
    #149510732 şikayet
  6. 6.
    0
    up up up
    ···
    #149510768 şikayet
  7. 7.
    0
    eyvallah beyler
    ···
    #149511034 şikayet