tümü

/i/Spor

fitness ile uğraşıyorum kahvaltım nasıl capsli

  1. 1.
    +6 -42
    evet beyler fitness ile uğraşıyorum. boy 180 kilo 71. amacım yaz sonunda 76 kilo olmak. sizce kahvaltım nasıl ?

    http://imgim.com/p_20150623_141226.jpg
    ···
    #161819445 şikayet
  2. 2.
    +29 -4
    oruç tut oç
    ···
    #161819580 şikayet
    1. 1.
      +6 -26
      sana ne huur çocuğu ?
      ···
      #161819589 şikayet
    2. 2.
      +18 -1
      sus oç
      ···
      #161819603 şikayet
      1. 1.
        +1 -36
        ananı giberim orul orul huur evladı. dıbınakodumun fakiri ahahahhaha zaten fakirsin yiyecek bi şeyin yok işte madem açım ben de oruç tutayım demiş amk çocuğu ahhahah
        ···
        #161819610 şikayet
      2. 2.
        +5
        ciddiye aldığın için eksi
        ···
        #161822156 şikayet
      3. 3.
        +18
        yer sofrasında yemek yiyorsun sonra milleti fakir diye aşağılamaya çalısıyorsun aq fakiri seni
        ···
        #161822179 şikayet
      4. 4.
        +4
        Arkadaş fakir değildir herhalde de fakirle alay etmek nasıl bir kafa ? Bir gün onların haline düşebileceğini anlayamayacak kadar Malmısın ?
        ···
        #161822803 şikayet
        5. diğerleri 2
  4. 3.
    +6 -1
    yazin fitnessa baslayan bi mal daha
    ···
    #161822626 şikayet
  5. 4.
    +5 -1
    var da bulaşığa gerek yok amk bu daha şekil hem
    ···
    #161819525 şikayet
  6. 5.
    +4
    tabak yok muydu?
    ···
    #161819474 şikayet
  7. 6.
    +3 -1
    updullah
    ···
    #161819470 şikayet
    1. 1.
      +6 -2
      yumurtayı 3e çıkar bide poaça börek falan da al. çayıda sütle değiştir.
      ···
      #161822395 şikayet
      1. 1.
        +2 -5
        yürü lan salak ne böreği karbonhidratı azaltcak, yumurtalar en az 6-7 olacak ,sucuğu kaldır tak yesen ondan faydalı sucuğu hayatından kaldır
        ···
        #161822893 şikayet
      2. 2.
        +2
        yanlışın var yumurta en az 15-20 tane olcak
        ···
        #161823578 şikayet
      3. 3.
        +20 -1
        yanlışın var yumurta en az 60-70 olacak çayı milk shake le değiştir sucuğuda napcanı biliyorsun sen.
        ···
        #161823649 şikayet
      4. 4.
        +11
        tamamen yanlış, yumurtayı 100-150 ye çıkar, sucuğu yeme sadece yala, çayı karıştır ama içme.
        ···
        #161824892 şikayet
      5. 5.
        +1
        yanlışınız yanlışızı işsazı issinin issassız
        ···
        #161827227 şikayet
      6. 6.
        0
        hepiniz yanlissiniz amk hem de asiri yanlissiniz. bunlari sabah kahvaltida yiyen bodyci olamaz, ancak yaglarinin altinda kas buyutur. sabah sut ile bol misir gevregi yanina da ahududu yiyeceksin. oglen yine hafif tut yemegi. calismadan bi saat once bes alti yumurta ye, yanina da bol peynir, hic karbonhidrat alma. sonra calismayi bitirdikten sonra da amino haplarini yut.
        ···
        #161829979 şikayet
      7. 7.
        0
        Yanlışsınız it oğlu itler yumurtayı havaya at, çay yerine dildo koy, yumurtayı tut amk yere düşecek son olarak dildoyu zütüne sok
        ···
        #161831147 şikayet
      8. 8.
        +2
        yanlışınız var 1500 yumurta 2 tavuk yiyeceksin sonrada horoza vurdur sucuğuda horoz yesin güç kuvvet olur
        ···
        #161831252 şikayet
        9. diğerleri 6
    3. 2.
      0
      metronun içinde kahkaha attım amk çocuğu
      ···
      #161824573 şikayet
  9. 7.
    +1 -2
    Çay yumurtayi öldür cay icme
    Yesillik yok yesilliksiz hacim. alamazsın vitamin şart .
    Cok fazla seker var.
    Ekmek secimin yanlis .
    Benim kahvaltindan bi gün :

    3 yumurta sarisiyla
    400ml süt nesquikli
    1 domates 1hıyar 1 biber dogranmis vaziyette .
    Fistik ezmesi #karbonhidrad orani yuksek#
    Kuru uzum vs bi tabak
    Yiyebildigin kadar ekmek
    5cm 5 cm 1 cm kalingiginda bi beyaz peynir

    Bunun gibi yap.
    ···
    #161821029 şikayet
  10. 8.
    +1 -2
    Lor peyniri yok. Eksi
    ···
    #161819553 şikayet
    1. 1.
      0
      kahvaltı bitsin almaya gidiyorum panpa.
      ···
      #161819560 şikayet
  12. 9.
    +2
    Yumurtanın Yanındaki döneri bimden almışın müdür Hesabını biliyon valla
    ···
    #161821311 şikayet
    1. 1.
      0
      aynen panpa tadı da çok güzel
      ···
      #161821617 şikayet
  14. 10.
    -2
    vücudunu at ne bilelim nasılsın?
    ···
    #161823312 şikayet
  15. 11.
    -1
    fakir.avi
    ···
    #161821603 şikayet
  16. 12.
    -1
    amk fakiri BiM'den almış salam ile köfteyi :D onların içinde et bile yok
    ···
    #161824086 şikayet
  17. 13.
    -1
    benimde boy 180 kilo 81 kilo vermeye çalışıyom aq
    ···
    #161821078 şikayet
    1. 1.
      +1
      Niye la 1.80 e 81 normal bence amk
      ···
      #161821282 şikayet
    2. 2.
      0
      mal mısın amk 81 kilo normal.
      ···
      #161821338 şikayet
      1. 1.
        +1
        lan hayvan gibiyim amk tişörtler falan yakışmıyo memelerim avcuma sığıyo
        ···
        #161821397 şikayet
      2. 2.
        0
        ulan o memeler sarkarsa tabi kötü durur amk. gidip çalışsan sıkı durur.
        ···
        #161821419 şikayet
  19. 14.
    -1
    oçlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
    ···
    #161819720 şikayet
  20. 15.
    0
    oruç tutsana amın evladı seni
    ···
    #161828682 şikayet
  21. 16.
    0
    reçeller sayesinde züt göbek bağlarsın ayrıca yumurta sayısını 3'e çıkar
    edit : ulan huur çocuğu utanmıyomusun lan burda millet oruçlu sende kalkıp yemek fotosu paylaşıyorsun ananın zütüne fırıncı küreği sokayım
    ···
    #161823954 şikayet
  22. 17.
    0
    kardes kahvaltida yulaf ezmesi sutle karistir icine cilek muz dograyabilirsin bal da dokebilirsin yanina 4 yumurta (3 beyaz 1 tam) ekmegi yulafli olanlardan al sucuk ne aq tavuk gogsu ye
    ···
    #161833531 şikayet
  23. 18.
    0
    hepsi tavuk amk
    ···
    #161830257 şikayet
  24. 19.
    0
    yarak gibi afedersin. nolucak vücüdun olunca amk hayvan gibi göbegim var efsane karılar zütürüyorum bu kadar
    ···
    #161824331 şikayet
  25. 20.
    0
    6-7 yumurta ye bunların 2si hem sarı hem beyaz diğerleri sadece beyaz. Sahanda lor peyniri ve tereyağı le yap yumurtaları. Bal reçel falan yeme şekeri uzak tut hayatından.
    ···
    #161824374 şikayet