tümü

fitness ile uğraşan ve anlayanlar sorum var

  1. 27.
    0
    @27 fındık fıstıkta protein var tamam ama yağda var ben yağ yakıp kas yakmak istiyorum. tozu sadece takviye olarak kullanıcam.

    günde 300 gr etten zaten yeteri kadar protein alıyorum ama fazlasınında zararı olmaz.
    ···
    #76912376 şikayet
  2. 26.
    0
    bcaa, glutamıne,creatıne bende kullandım. faydası var mı var tabıkı.
    ama şunu da unutma.sen profesyonel bir sporcu değilsin. yarışmaya da katılmayacaksın.
    herşeyin doğalı iyidir.o tozlara yatıracağın parayı gıdaya yatırırsan daha iyi bence.
    misal antep fıstığı ezmesi pahalıdır ve cok faydalıdır.
    herşey kafanda bitiyo ağırlık kaldırmak tek başına hıcbısey değil.
    yeterlı uyku,
    ıyı beslenme,
    konsantrasyon,
    duzenlı antrenman.
    not:tozlara para dökmek akıl işi değil.
    ···
    #76909093 şikayet
  3. 25.
    0
    @23 creatin, bcaa, glutamine gibi şeyleri daha sonra düşünüyorum.
    ···
    #76896398 şikayet
  4. 24.
    0
    @21 kombine yapıcaksan sorun yok al dene tek kullanıcaksan faydasını göremiyebilrisin
    ···
    #76896341 şikayet
  5. 23.
    0
    salla proteini bende kulanıyodum bıraktım ömür boyu kullanacaksan tamam ama sonra ebeme dönersin sarkar gider heryerin
    ···
    #76896227 şikayet
  6. 22.
    0
    ben hiç bişey kullanmadım önemli olan azim panpa
    ···
    #76895887 şikayet
  7. 21.
    0
    @20 hardline amino 9000'i ilerde protein tozu alıp kombine yaparım hemde ekonomik açıdan fazla sarsılmam diye almıştım ve öyle yapıcam. yoksa bende optimum, üniversal, bsn gibi ürünlerden yanayım.
    ···
    #76895796 şikayet
  8. 20.
    +1
    başlığıma gelip burdan sorabilirsin panpa sorulşarını (#75979066)

    edit:panpa muscletech te kullandım optımumda ikisindende cok memnunum. ama bana sorucak olursan optımum al onun amıno asıt profılı daha yuksek. ayrıca amıno asıte gelıncede ben hardlıne urunlerıne pek sıcak bakmıyorum. paranın ustune bıraz daha koyup unıversal falan alabılrısen faydasını daha fazla gorursun.
    ···
    #76895407 şikayet
  9. 19.
    +1
    weider premium whey. ben ondan kullanıyorum panpa 10 numara
    ···
    #76895180 şikayet
  10. 18.
    0
    koca sözlükte şu işe emek vermiş bilgi sahibi kimse yok he öyle mi ?
    ···
    #76895168 şikayet
  11. 17.
    0
    up.
    ···
    #76895147 şikayet
  12. 16.
    0
    up.
    ···
    #76895087 şikayet
  13. 15.
    0
    @13 aburcuburu ekmeği ve yağlı yemeği tamamen kes ve spora başla verirsin.
    ···
    #76894763 şikayet
  14. 14.
    0
    beslenme programım iyi hergün yumurta, et yemekten artık midem bulandı. ama kas kaybetmemek için takviye şart yani protein tozuda alırsam bomba gibi olur düşüncesiydeyim.
    ···
    #76894697 şikayet
  15. 13.
    0
    ben napım panpa 85 kiloyum 1,70 boy nası çalışıyon tüyo ver 2 ayda 15 kilo vermem lazım
    ···
    #76894533 şikayet
  16. 12.
    0
    panpa tozları gibtir et git bi yağ-kas ölçümü yaptır.
    doğal yoldan beslen.bu işe baş koymuşsun madem. spor hocan ya da ölçüm yaptırdığın yer sana guzel bi liste vercektir. kardıyo cok onemlı.sen ne yıyeceğını değil ne yemeyeceğini bılceksın.
    ···
    #76894520 şikayet
  17. 11.
    0
    senin muskültek alman daha faydalı olur.. ant öncesi ve sonrası shut atıcan tamam
    ···
    #76894461 şikayet
  18. 10.
    0
    yardım.
    ···
    #76894380 şikayet
  19. 9.
    0
    yok mu fitnessla uğraşan ?
    ···
    #76894372 şikayet
  20. 8.
    0
    günde 50 kere fitnessla ilgili başlık açılıyor amk benim başlığı kimse giblemiyor.
    ···
    #76894351 şikayet