tümü

fitness ile uğraşan ve anlayanlar sorum var

  1. 26.
    0
    up.
    ···
    #76894316 şikayet
  2. 27.
    0
    günde 50 kere fitnessla ilgili başlık açılıyor amk benim başlığı kimse giblemiyor.
    ···
    #76894351 şikayet
  3. 28.
    0
    yok mu fitnessla uğraşan ?
    ···
    #76894372 şikayet
  4. 29.
    0
    yardım.
    ···
    #76894380 şikayet
  5. 30.
    0
    senin muskültek alman daha faydalı olur.. ant öncesi ve sonrası shut atıcan tamam
    ···
    #76894461 şikayet
  6. 31.
    0
    panpa tozları gibtir et git bi yağ-kas ölçümü yaptır.
    doğal yoldan beslen.bu işe baş koymuşsun madem. spor hocan ya da ölçüm yaptırdığın yer sana guzel bi liste vercektir. kardıyo cok onemlı.sen ne yıyeceğını değil ne yemeyeceğini bılceksın.
    ···
    #76894520 şikayet
  7. 32.
    0
    @27 fındık fıstıkta protein var tamam ama yağda var ben yağ yakıp kas yakmak istiyorum. tozu sadece takviye olarak kullanıcam.

    günde 300 gr etten zaten yeteri kadar protein alıyorum ama fazlasınında zararı olmaz.
    ···
    #76912376 şikayet