tümü

fitness ile ilgili sorusu olan

  1. 1.
    -1
    Beyler lise 2 de başladım sınavlar derken felan ara vermiştim baya şimdi yeniden başladım 3-4 yıllık tecrübem var sorusu olan sorsun
    ···
    #151622926 şikayet
  2. 2.
    0
    teker teker cevaplıcağım beyler
    @3 protein tozu zararı yoktur bebek mamalarının içeriğinde bile protein tozu vardır kası sadece protein tozu oluşturmaz ek bilgi olsun
    ···
    #151623125 şikayet
  3. 3.
    0
    @4 fitness fit olmak kısaca istersen kaslı bir fit vücudun olur istersen kassız seçim senin
    ···
    #151623151 şikayet
  4. 4.
    +1
    @7 proteini sadece protein tozu kullanarak elde etmek istersen fazla işe yaramaz protein tozu sadece bir ek tamamlayıcıdır yani sen düzgün beslenmezsen protein tozuna çok yüklenirsen çok cabuk biter yeni başladıysan günde 2 ölçek alsam 100 gramdan 23 gün gider ama faydasını diğer besinlerle tamamlarsan alırsın sadece tozla olmaz kısaca
    ···
    #151623225 şikayet
  5. 5.
    0
    @9 spor salonuna gidmek bu işin %25 dir sadece önemli olan beslenmedir yani sen hamurişi şekerli şeyler tüketirsen hiç bir işe yaramaz ne kas yaparsın ne yağ oranın düşer
    ···
    #151623266 şikayet
  6. 6.
    0
    @8 Bu senin iradene antreman düzenine ve beslenmene bağlıdır pizza sipariş etmiyoruz sonuçda ne kadar sürede olur diye ama %100 doğru beslenip sağlam antreman yaparsan 2 ayda gözle görülür değişim yaşarsın
    ···
    #151623324 şikayet
  7. 7.
    -1
    @14 hayır etkilemez
    @15 eminim yaparsın :s bu arada liseyi bitireli 1 yıl oldu sınava çalışıyorum kazanamadım
    ···
    #151623484 şikayet
  8. 8.
    -1
    @18 benim gibi birini görsen yüzünü çevirirsin başka tarafa kaybol konuyu dağıtma
    ···
    #151623679 şikayet
  9. 9.
    +1
    @20 koşuyu ve yüzme ikiside yağ yakıcı formdadır fakat yüzmede daha çok hareket daha çok kalori anldıbına geldiği için yüzmeyi öneririm yağ yakmak istiyorsan ağırlık da kaldırmalısın çünkü ne kadar kasın daha fazla olursa o kadar kalori harcaman kolay olur beslenmek çok önemli ben yağ yakıcıları önermem çünkü hepsi pgibolojij ve supplement firmalarının göz boyamasıdır yağ yakıcı yerine 1 bardağa 2 kaşık sade kahve koy soğuk soğuk iç daha çok etkisini görürsün ben yağ yakıcısız %7.5 yağ oranını gördüm umarın işine yarar aldıkların
    ···
    #151623884 şikayet
  10. 10.
    0
    @21 bir günlük diyetle hiç birşey olmucağı gibi bir öğünlede bişey olmaz ama fazla abartma hafta 1 -2 kere yap ama diğer öğünleirn yağsız sağlıklı besinlerden oluşsun
    ···
    #151623920 şikayet
  11. 11.
    0
    up up up
    ···
    #151627119 şikayet
  12. 12.
    0
    geldim beyler sorular gelsin
    ···
    #152028931 şikayet