yaş 17 boy 1.77 kilo 73-74 arası

20 1.82 78

yaş:21
kilo:81
boy:183

20
1.78
60

yeme içme programı + spora başlayacağım neler önerirsin

panpa 1.75 75 kiloydum. Yazin diyet yapaym dedim. Spor salonunada 4 ay gitmistm yazdan once. Gobek degilde yan taraflarda bel bolgesinde acayip yağ var karin kaslarini sktigimda gib gibi göruntu oluyordu. Yazin ekmeği sekeri kolayi vs tamamen kestim. Simdi 67 kiloyum ama bahsettigim yaglar erimedi onlar hala duruyor kaburgalar sayiliyor aq nasil bi calisma yapaym. salonada yazilcam 1-2 haftaya

Yas 16 boy 1.78 kilom 91 naisl zayiflarim

kac gunde bi kari gibiyon

Einstein Mode ON()
Boyunuzun uzamasını isteyen Ergenlere Tüyo veriyorum OSSBiR ÇEKMEYiN.. Boyunuz kısa kalır sonra Benden söylemesi, Hem kızlar uzun boylu Dölleyicilerden hoşlanır Dölünüzü Zayi etmeyin Sona saklayın . :d
ikincisi OSSBiR çekmek Unutkanlık yapar onuda söyliyim, Bu yüzden amlılar erkekler gib OSBiR çekmediklerinden yani sistemleri erkeklerden farklı oldukları için Kızlarda unutkanlık olmuyor.
Erkeklerde Sperm üretimi için bol bol C vitamini gerekli, Eğer BOL BOL OSSBiR çeken biri C vitamininden mahrum kalacağı için Beynin enerjisi olan Glikozu yakamaz, Böylece Beyinde beslenemez ve unutkanlık başlar
Bilmem anlatabildim mi
Einstein Mode OFF()

yaş 17 boy 1.78 kilo 65

haftada 3 gün gidiyorum 3 haftadır kilo almak istiyorum

Yas 24 boy 1.86 - 87 kilo 76
Oncelikle bu basligi actigin icin saol
Panpa ben fitnessa spora yeni basladim nasi bir yol izlemeliyim ve bana bi program yazar misin

18
186
92

Acayip kiloluyum panpa sadece göbekte bildiğin, züte bacağa felan da gitmiyor yağlar, nolcak bu halimiz amk

16 yaş 1.70 boy 48 kilo bi deri bi kemiğim nerdeyse yardım et gözinü sevim

Barfiks boy uzatiyormu birde dumble ile bilek çalişmadan önce isinma givi hareketler yapilmalimi ayrica şinav çekerken önceden isinmiş olmamiz gerekiyor mu ayrica ve ayrica dumble boy kisaltiyormu evet ya da hayir sence vücut mu kick boxmu vücut sonuçta sadece görünüş kick box cu tak diye indirir

65 kilo 185 boy yaş 17
yannan: 20 cm
Cevaplarsan sevinirim
(ama taşşaklar 10 ar kilo)

1.90 76 kg senpai şukularını bekliyorum

Panpa bende züt büyük bacaklar kalın. Ne yapayım???

yaş 18 boy 1.75 kilo 60
zayıfım kilo almak istiyorum.

1.82 77 kg yaş 19 omuzlarim geniş göbeğimde yağlanma var 2 haftada 1 halısaha yaparım başkada spor olarak yaptığım bisey yok

1.74 boy 73 kilo yas 17

Boy 1.75 , kilo:74 yaş :22 yağ orani %17 kas+ kemik = 42 kilo