tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

fitness hocasıyım sorularınızı

  1. 226.
    0
    protein tozsuz, besin takviyesi önerisi sunar mısın?
    ···
    #164498672 şikayet
  2. 227.
    0
    La turkesterone diye bi malzeme var bilirsin tamamen dogalmis hicbi yan etkisi görülmemiş su ana kadar ne diyon nerden alabilirim alimmi
    ···
    #164499383 şikayet
  3. 228.
    0
    23 180cm 76kg
    ···
    #164499451 şikayet
  4. 229.
    0
    adamın 3.kolu çıkmış bi de öteki tarafta var 4 amk yaratığı.
    ···
    #164499477 şikayet
  5. 230.
    0
    Kasık fıtığı ameliyatı oldum sag taraftan 1 sene once hala agri var doktora gittim bisi yok dedi kasigimi nasil guclendirebilirim
    ···
    #164499565 şikayet
  6. 231.
    0
    Hocam kaç ayda sizin gibi oluruz ?
    ···
    #164499966 şikayet
  7. 232.
    0
    Yaş 18 boy 183 kilo 74 6 aydır spora gidiyorum 2 3 yıl pro basketbol oynadım suan hacim alıyorum sorum şu Anabolik kullananlar var salonda çok fazla sakıncası varmı
    Edit: +basket oynadığım için bacaklarım gereğinden fazla kalinlasti kollarıma oranla onun da bir çözümü varsa
    ···
    #164500413 şikayet
    1. 1.
      0
      Orantı istiyosan bacak antrenmanlarında set sayısını azaltarak büyümeyi yavaşlatabilirsin veya bacakları hiç büyütmek istemiyosan çok tekrar az kilo yaparak pump olmasını sağlayıp yerinde saymasını sağlayabilirsin. anabolik derken ne olduğunu anlamadım açıklarsan yardımcı olurum.
      ···
      #164500604 şikayet
    2. 2.
      0
      Steroid vb. Bacak çalışmayı kesmek istemiyorum üstad zaten ben istemese bile antremanda çalışmak zorunda kalıyorum
      ···
      #164500643 şikayet
    3. 3.
      0
      iğnesiz steroid ağızdan alınan türden
      ···
      #164500669 şikayet
    4. 4.
      0
      Kesinlikle tavsiye etmiyorum iğneyle pek farkı yoktur nihayetinde hepsi testosteron. Sakın bulaşma güzelce beslen, ağır çalış ve sabırlı ol her şeyi başarırsın.
      ···
      #164502052 şikayet
      5. diğerleri 2
  9. 233.
    0
    vücuduyla prim yapmaya çalışıyo yaa kızlar yüz vermeyin şuna
    ···
    #164500503 şikayet
  10. 234.
    0
    18 197 124kg insan azmani bisey oldum ciktim amk
    ···
    #164500818 şikayet
  11. 235.
    0
    yaş:18
    boy:186
    kilo:89,2
    ···
    #164501067 şikayet
  12. 236.
    0
    Yas 21 boy 195 kilo 90 ama cok hantalim 5 senedir sakatliklardan oturu spor yapamiyordum. Gecen hafta bi gyme gideyim dedim 1 haftadir kas agrisi cekiyorum. Problemi nasil cozucez hocam bana bi program yaz.
    ···
    #164501083 şikayet
    1. 1.
      0
      Kas ağrısı çekmen çok normal bi şey. Yeni başladığın her bölge için 1 hareket yap ve hafif kilolarla çalış sinir sistemin, kas sistemin ve eklemlerin biraz alışsın harekete. Protein tüketimini düşük tutarsan kas ağrın uzun sürer. iyi bi antrenmandan sonra çalışılan bölgenin ağrıması iyi bi şey tabi bu yalnızca antrenmandan sonraki gün için geçerli.
      ···
      #164502189 şikayet
  14. 237.
    0
    Yaş:23 Boy: 165cm Kilo: 58kg Omuz: 110cm Göğüs: 91cm Bel: 74cm Pazular: 32cm
    ···
    #164501176 şikayet
  15. 238.
    0
    Adamın sol böğrüne yarak mı saplanmış lan!
    ···
    #164502416 şikayet
  16. 239.
    0
    17 184 85
    1. Tavsiyelerin nelerdir
    2 bölgesel olarak bacak kalça ve belden yağ vermek istiyorum ne yapayım
    ···
    #164503070 şikayet
  17. 240.
    0
    evde züt göbek eritmek için yapılabilecek basit hareketler var mı ?
    ···
    #164503092 şikayet
  18. 241.
    0
    175boy 75 kilo 21 yaş
    ···
    #164503216 şikayet
  19. 242.
    0
    yaş 22, boy 170, kilo 48
    ···
    #164503387 şikayet
  20. 243.
    0
    Saol pnp
    ···
    #164503500 şikayet
  21. 244.
    0
    17 yaş 1.78 boy 58 kilo
    ···
    #164503630 şikayet
  22. 245.
    0
    Hocam 17 yaşındayım. 174 boyum var, kilom 90. Nasıl beslenmeliyim?
    ···
    #164503814 şikayet