tümü

fitness hocasıyım soru varsa alayım

  1. 84.
    0
    spor salonuna gidiyorum onun dışında neler yapabilirirm hocam yemek programı verdi ama tam açıklayıcı bi program değil yürüme koşma yapayım diyorumda istanbulda fazla yer yok ve zamanımda pek yok yani spor salonunu bile bazen aksatıyorum
    ···
    #130922555 şikayet
  2. 83.
    0
    hocam vücut kılları kaslanmaya engelmidir. engelse almamız caiz midir. kılları almadan tam olmasada orta seviye kaslanmak mümkünmüdür
    ···
    #130922485 şikayet
  3. 82.
    0
    96kiloyum 185falanım kas yapsam bise olurmu
    ···
    #130922354 şikayet
  4. 81.
    0
    81 neslini gibiym senin amk liselisi milf dedıgın ananen yasında yasıtlarını sıksene
    ···
    #130922234 şikayet
  5. 80.
    0
    2 tane taytlı milf ayarla bana parası neyse vericem amk iti
    ···
    #130922091 şikayet
  6. 79.
    0
    79 zayıfsın ekmek ye
    ···
    #130921944 şikayet
  7. 78.
    0
    182 boy 63 kilo normalmi yaş 17
    ···
    #130921908 şikayet
  8. 77.
    0
    dünyanın en ince kollarına sahibin bildiğin krmik amk boy 1.83 ama kilo 85 patates çuvalı gibi bişeyim ve yaş 25 1 sene body yapsam kolları düzgün bir seviyeye getirebilir miyim?
    ···
    #130921763 şikayet
  9. 76.
    0
    76 gunluk alacagın proteını besınden alabılıyosan fazlasına gerek yok senın ıcın dogal yolu kullan kılon ıyı
    ···
    #130921582 şikayet
  10. 75.
    0
    panpa boyum 1.88 kilom 94 amk kollarım bayagı iri yağda var ama kaslar belirgin panpa basen ve göbek sıkıntı bide göğüsleri sıkıştırmam lazım kardiyo yapıyorum bitimine dogru kasta çalısıyorum az agırlık cok tekrar protein tozu alsam hem kas kaybı olmaz hemde kas yaparmıyım???
    ···
    #130921306 şikayet
  11. 74.
    0
    yok mu lan soru
    ···
    #130921169 şikayet
  12. 73.
    0
    @72 calısma porgrdıbına beslenme duzen ve spor dısıplınıne baglı 6 ayda da gorebılırsın 10 senede de sana baglı
    ···
    #130826133 şikayet
  13. 72.
    0
    hocam çok zayıfım spora başlamak etki eder mi kşlo almama
    ···
    #130826129 şikayet
  14. 71.
    0
    maden öyle sana soru sorayım

    kol ölçüm soğuk 41 cm 1.80 boyunda 77 kiloyum yaklaşık 2 sene oldu spora başlayalı ne kadar süre sonra soğuk 43 cm'i görürüm?
    ···
    #130826063 şikayet
  15. 70.
    0
    @70 whey gold standart
    ···
    #130825882 şikayet
  16. 69.
    0
    protein tozu söyle bakiyim parası önemli değil
    ···
    #130825848 şikayet
  17. 68.
    0
    barfiks çubuğu aldım boy uzatmam için nasıl egzersiz önerirsiniz ?
    ben 40 saniye asılıp 15 saniye dinleniyorum ve bunu 4 kez yapıyorum faydası olurmu ?
    ···
    #130825695 şikayet
  18. 67.
    0
    @67 spor yapcaksın ama her haarükarda hızlı kılo kaybetmıssın derıde bozulmalar olur, kılo al ama kas seklınde al.. derın duzelır
    ···
    #130825687 şikayet
  19. 66.
    0
    @1 panpa ben 2 ayda 23 kilo verdim deri acayip sarktı nasıl hallederim ?
    ···
    #130825651 şikayet
  20. 65.
    0
    @62 kılo almak ıcın bodye gıdılır mı nası bı soru lan.

    aldıgın kıloyu kas mı yapıcan napcan amacın ne amk
    ···
    #130825631 şikayet