tümü

fitness hocasıyım soru varsa alayım

  1. 51.
    0
    @92 kol kalınlastırma dıye bısey yok fıtnesste.. vucudun form tutması var bı butun olarak. kılo boy *
    ···
    #130963649 şikayet
  2. 52.
    0
    karın egzersizleri tamamda yeme içme vb gibi şeyler nasıl olacak.ne yemeliyim ne yememeliyim.
    ···
    #130963594 şikayet
  3. 53.
    0
    panpa kollarımı fitnessle kalınlaştırabilir miyim ? sadece olan kas parçalanıcaksa sanki daha da ufak görünüyo o şekil
    ···
    #130963582 şikayet
  4. 54.
    0
    81 neslini gibiym senin amk liselisi milf dedıgın ananen yasında yasıtlarını sıksene
    ···
    #130922234 şikayet
  5. 55.
    0
    96kiloyum 185falanım kas yapsam bise olurmu
    ···
    #130922354 şikayet
  6. 56.
    0
    hocam vücut kılları kaslanmaya engelmidir. engelse almamız caiz midir. kılları almadan tam olmasada orta seviye kaslanmak mümkünmüdür
    ···
    #130922485 şikayet
  7. 57.
    0
    spor salonuna gidiyorum onun dışında neler yapabilirirm hocam yemek programı verdi ama tam açıklayıcı bi program değil yürüme koşma yapayım diyorumda istanbulda fazla yer yok ve zamanımda pek yok yani spor salonunu bile bazen aksatıyorum
    ···
    #130922555 şikayet
  8. 58.
    0
    85 gıdecegın yerlere yuruyerek gıtmeye calıs...
    ···
    #130923422 şikayet
  9. 59.
    0
    84. ılerı sevıye ıcın engeldır. eger bu ısı amator olarak yapacaksan sıkıntı olmaz
    ···
    #130923469 şikayet
  10. 60.
    0
    karın eritmek için ne yapmam lazım hocam?
    ···
    #130927282 şikayet
  11. 61.
    0
    @88 bol su iç

    yürü bol bol mumkunse koş..

    mekik ters mekik ve karın egzersızlerı çalış
    ···
    #130963238 şikayet
  12. 62.
    0
    hocam bu karın kaslarını dahada belirginleştirmek için ne yapmalıyım. futbolcuyum 186 boyum var ve 82 kiloyum.
    ···
    #130963448 şikayet
  13. 63.
    0
    90--karın egzersızlerı calıs
    ···
    #130963490 şikayet
  14. 64.
    0
    kaybın olur
    ···
    #130966243 şikayet
  15. 65.
    0
    fitness boyun uzamasını engeller mi?
    ···
    #130792242 şikayet
  16. 66.
    0
    karşo 70 kiloyum boyum 1.72 göbeğim yok ama memelerim çok büyük sanırım yağdan dolayı. nasıl eriticem ben bunları?
    ···
    #130793196 şikayet
  17. 67.
    0
    @21 git başımdan liseli.
    ···
    #130793208 şikayet
  18. 68.
    0
    karşo 70 kiloyum boyum 1.72 göbeğim yok ama memelerim çok büyük sanırım yağdan dolayı. nasıl eriticem ben bunları?
    ···
    #130793231 şikayet
  19. 69.
    0
    @22 koşarak ve egzersız yaprak
    ···
    #130793283 şikayet
  20. 70.
    0
    panpa sey sorcam ben 3 ay once 81 kilo falandım simdi 71 kiloyum ilk basta 10 kilo verdim sonra salona yazıldım 2 hafta oldu boyum 180 71 kiliyum ne zamana kas hacmim büyümeye başlar ve üçgen vücut olmaya başlarım
    ···
    #130793299 şikayet