tümü

fitness hocasıyım soru varsa alayım

  1. 26.
    0
    karşo 70 kiloyum boyum 1.72 göbeğim yok ama memelerim çok büyük sanırım yağdan dolayı. nasıl eriticem ben bunları?
    ···
    #130793231 şikayet
  2. 27.
    0
    @22 koşarak ve egzersız yaprak
    ···
    #130793283 şikayet
  3. 28.
    0
    panpa sey sorcam ben 3 ay once 81 kilo falandım simdi 71 kiloyum ilk basta 10 kilo verdim sonra salona yazıldım 2 hafta oldu boyum 180 71 kiliyum ne zamana kas hacmim büyümeye başlar ve üçgen vücut olmaya başlarım
    ···
    #130793299 şikayet
  4. 29.
    0
    göğüs için nasıl egzersiz yapmalıyım? tavsiyen nedir
    ···
    #130793324 şikayet
  5. 30.
    0
    spor salonlarına para vermek mantıklı mı ?
    kailteli uyku nasıl olur
    ···
    #130793354 şikayet
  6. 31.
    0
    ilk dumbelı elıne aldıgından ıtıbaren kas yapın olusmaya baslar...

    duzenlı beslenme ve dınlenmeyle dısıplınlı bır programla 1 aydan ıtıbaren gozle gorulur sonuclar almaya baslarsın
    ···
    #130793387 şikayet
  7. 32.
    0
    şehir neresi ben de bi salona gitmeyi düşünüyorum arkadaşlar filan gidiyor çağırdılar ama iyi bir yer olsun şehir neresi?
    ···
    #130793391 şikayet
  8. 33.
    0
    göğüs için nasıl egzersiz yapmalıyım? tavsiyen nedir
    ···
    #130793436 şikayet
  9. 34.
    0
    28- spor salonu kalıtelı ve nezıhse mantıklı.. çünku oradakı aletlerı kımse alıp evıne koyamaz.
    ···
    #130793443 şikayet
  10. 35.
    0
    180 boya ne kadar kilo uygundur hacimli yani üçgen vücut olucak
    ···
    #130793468 şikayet
  11. 36.
    0
    28 kalıtelı uyku huzurlu ve senı rahatsız etmeyen hafıf sert bır yatakta uyunan gece zırt pırt uyanmadıgın uyandıgında dınlenmıs hıssedecegın bı uykudur
    ···
    #130793497 şikayet
  12. 37.
    0
    33- ucgenden ucgene fark var ama en az 80
    ···
    #130793542 şikayet
  13. 38.
    0
    bana niye cevap vermiyosun hocam napıcam ben bu dıbınakudumun memeleriyle :(
    ···
    #130793567 şikayet
  14. 39.
    0
    panpa 9 kilo alabilcekmiyim ya sanki hiç hacmim büyümiycek gibi geliyo 18 yaşındayım:/ bide bakıyorum yaşıtlarıma genelde yaşı büyük bi insana göre büyük dediğim 22-23-24 daha küçük görünüyoruz
    ···
    #130793630 şikayet
  15. 40.
    0
    36- olum cok uzun senın cevabın. yaz googla gogus egzersızlerı dıye bınlerce egzersız var.. ama sadece gogus degıl tum vucut dısıplıne olması lazım
    ···
    #130793651 şikayet
  16. 41.
    0
    Kifozu geçirir mi?
    ···
    #130793714 şikayet
  17. 42.
    0
    38- alırsın karbonhıdrata tüket. çok ogun tuket cıps koladan uak dur
    ···
    #130793734 şikayet
  18. 43.
    0
    38 gecırmez düzelmesıne yardımcı olr
    ···
    #130793797 şikayet
  19. 44.
    0
    1.75 boyla fitnessa gidilir mi ?
    ···
    #130793960 şikayet
  20. 45.
    0
    ciddi anlamda yağ yakmak için günde ne kadar koşmak gerekir
    ···
    #130793979 şikayet