-
1.
+1squat hareketini hepiniz biliyorsunuzdur
sözlükten biri squat hareketinin bayanlar için olduğunu ve zütü iyice karpuzlaştırıp dışarı çıkardığını söyledi?
ne kadar dogrudur bu -
2.
+1@11 karın için imkansız zaten yağ yakımı için kardiyo yapacaksın ki bu tüm vücudu etkileyen birşey.
-
3.
+1@5 bölgesel yağ yakılırmı mal ya bak dövücem böyle bodyci binleri amk suriyeli 3 zibidi vardı bizim salondada kum torbalarına kafa atıyorlardı
-
4.
+1@5 bölgesel derken neresi mesela.
-
5.
+1moruk squat büyüme hormonu salgılar. çalıştıkça gelişme potansiyelin artar. birde iyi bir squat antremanından sonra sevişme amk. şelale gibi çıkıyor, durmuyor abooovv.
-
6.
+1@3 yannan alakası yok belli bir düzende yap zütün nasıl şekilleniyor amk
-
7.
+1üzerine oturduğun kasları çalıştır az dölsüz
-
8.
+1benim zütümü bayaa güzel yapti ;)
-
9.
+1Alakası yok. Squat neredeyse tüm vücuttaki kasları çalıştıran bir hareket. bacak kasları yoğun olarak çalıştığı için kalçalarında sıkılaşır.
-
10.
+1doğrudur kardeş
-
11.
0@3 panpa sen bilgili gibisin küçük bir soru
bölgesel olarak yağ yakımı mümkün müdür -
12.
0@9 mesela karın yağlarını yakmak için
@10 salak bin yeni başladım bilmiyorum -
13.
0şukular verildi bu arada
-
14.
0@13 eyv
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.