tümü

fitness hakkında bilinmesi gerekenler

  1. 101.
    0
    Reserved
    ···
    #138166791 şikayet
  2. 102.
    0
    @87 önce yemegi oturtman lazım oturtamazsan toza vericegin parayı direkt bana verebilirsin bir işe yaramaz yani

    supplar şunlar
    muscletech-nitrotech(new series) (sabah kalkar kalmaz- antrenmandan sonra)
    vitargo-mass gainer ( çoğu kişi bilmez ama sivilce yapmayan tek gainer) ( ara öğünlerinle beraber günde 3 kez)
    muscle pharm assault (nox- patlıycak enerji verir) ( antrenmandan 1 saat önce)
    dymatize-elite casein (yatmadan hemen önce)
    ···
    #138166795 şikayet
  3. 103.
    0
    naber lan yarraan
    bende 1 ay sonra başlıcam fitnısa 45 yıllık bi spor salonunda bunları okumanın gereği var mı şimdi kafam güzel
    ···
    #138166945 şikayet
  4. 104.
    0
    arkadaşlar güzel geri dönümler alıyorum haydi herkes spora :D
    ···
    #138167383 şikayet
  5. 105.
    0
    yukarı
    ···
    #138168215 şikayet
  6. 106.
    0
    eyvallah panpa peki bana yemek listesi sunabilir misin dediğim gibi para sorun değil 7-24 et yiyebilirim. antreman 1 adım ileri zütürüyor kötü beslenme 2 adım geriye amk.
    eğer bu yazdıkların en iyi markalarsa ay başında alırım.
    ···
    #138168312 şikayet
  7. 107.
    0
    reserved
    ···
    #138168348 şikayet
  8. 108.
    0
    @94 kilo almak isteyenler ses kaydında bahsettim dostum yemen gerekenlerden yetmez diysoan artırırsın dozu evet en iyilerinden kombin yaptım aslında oraya bcaa glutamine filanda eklerimde gerek görmedim
    ···
    #138168471 şikayet
  9. 109.
    0
    @96 eyvallah panpa kral adamsın
    ···
    #138168718 şikayet
  10. 110.
    0
    ne demek. önemli değil
    ···
    #138168906 şikayet
  11. 111.
    0
    yukarı
    ···
    #138169397 şikayet
  12. 112.
    0
    bugünlük son up beyler gelen soruları cevaplıycam yatıcam sonra
    ···
    #138169736 şikayet
  13. 113.
    0
    reserved
    ···
    #138171469 şikayet
  14. 114.
    0
    gençler yatıyorum allaha emanet olun sorularını atın sabah cevaplarım
    ···
    #138171573 şikayet
  15. 115.
    0
    reserved
    ···
    #138182030 şikayet
  16. 116.
    0
    reserved
    ···
    #138182036 şikayet
  17. 117.
    0
    yukarı
    ···
    #138200448 şikayet
  18. 118.
    0
    yukarı
    ···
    #138200628 şikayet
  19. 119.
    0
    yukarı
    ···
    #138227396 şikayet
  20. 120.
    0
    reserved
    ···
    #138251887 şikayet