tümü

fitness hakkında bilinmesi gerekenler

  1. 83.
    0
    naber lan yarraan
    bende 1 ay sonra başlıcam fitnısa 45 yıllık bi spor salonunda bunları okumanın gereği var mı şimdi kafam güzel
    ···
    #138166945 şikayet
  2. 82.
    0
    @87 önce yemegi oturtman lazım oturtamazsan toza vericegin parayı direkt bana verebilirsin bir işe yaramaz yani

    supplar şunlar
    muscletech-nitrotech(new series) (sabah kalkar kalmaz- antrenmandan sonra)
    vitargo-mass gainer ( çoğu kişi bilmez ama sivilce yapmayan tek gainer) ( ara öğünlerinle beraber günde 3 kez)
    muscle pharm assault (nox- patlıycak enerji verir) ( antrenmandan 1 saat önce)
    dymatize-elite casein (yatmadan hemen önce)
    ···
    #138166795 şikayet
  3. 81.
    0
    Reserved
    ···
    #138166791 şikayet
  4. 80.
    0
    yukarı
    ···
    #138166376 şikayet
  5. 79.
    0
    panpa en hızlı şekilde hacim nasıl kazanılır
    bana en iyi programı en iyi tozları yazabilirmisin para sorun değil benim için istediğim tozu alabilirim.
    yemek olayını bir türlü oturtamadım sürekli diyeti bozuyorum zaten. ilgilenirsen sevinirim panpa boy 1.70 kilo 65
    ···
    #138166247 şikayet
  6. 78.
    0
    reserved.
    ···
    #138165273 şikayet
  7. 77.
    0
    reserved
    ···
    #138165213 şikayet
  8. 76.
    0
    yukarı
    ···
    #138164475 şikayet
  9. 75.
    0
    yukarı
    ···
    #138163525 şikayet
  10. 74.
    0
    10 tekrar 3 set
    ···
    #138161678 şikayet
  11. 73.
    0
    ya ben şu şeyi anlamıyorum; hani diyor ya 3x10 falam 10 kere 3 kere mi yapacağız nasıl oluyor
    ···
    #138161505 şikayet
  12. 72.
    0
    emeğe şuku
    ···
    #138160857 şikayet
  13. 71.
    0
    bu başlığın yürümesi lazımdı amk
    ···
    #138160118 şikayet
  14. 70.
    +1
    @77 sıkıntı yok dalga geçeni bende giberim ona göre kilon iyi gayet formda kalmak için yapabilirsin boyun sırıtmaz yanında tabikide yararı olur
    ···
    #138159688 şikayet
  15. 69.
    0
    @75 mecbursun dostum azimle sıcan tası delermiş unutma :D başarılar
    ···
    #138158254 şikayet
  16. 68.
    0
    @73 yorulucaksın işte azim yok sende daha baştan kaybediyosun
    ···
    #138157952 şikayet
  17. 67.
    0
    reserve
    ···
    #138157880 şikayet
  18. 66.
    0
    @70 kaç saattir spordan bahsediyorum
    ···
    #138157800 şikayet
  19. 65.
    0
    reserved
    ···
    #138157572 şikayet
  20. 64.
    0
    rezerved
    ···
    #138157514 şikayet