tümü

fitness gelişim takip

  1. 1.
    -3
    bu baslık sadece benım adımadır, hıcbır yazara veya ıncı topluluguyla paylasım amaclı degıldır. tamamen gelısımımın takıbını saglamak amaclıdır. buraya koydugum mal mal resımlerde suratım gozukmemekle beraber sadece vucudumun ılgılı kısımları vardır. fıtness la ugrasan ve yardımcı olmak ısteyen panpalarım ozelden yazarsa cok makbule gecer.

    fitnessa baslamadan once: http://imgim.com/9829incio4277742.jpg

    1 haftalıkken: http://imgim.com/1794incik2783454.jpg

    2 haftalıkken:
    http://imgim.com/5389incim2452125.jpg
    http://imgim.com/3260incio5355562.jpg

    3 haftalıkken:
    http://imgim.com/2013-09-14-1739.jpg
    http://imgim.com/2013-09-14-1740.jpg

    4.haftanın içinde:
    http://imgim.com/2013-09-22-1815.jpg
    http://imgim.com/2013-09-22-1819.jpg
    http://imgim.com/2013-09-22-1850.jpg

    2.ayın sonunda:
    http://imgim.com/2013-11-13-2538_1.jpg
    http://imgim.com/2013-11-13-2539.jpg

    -şuan 3.ay ıcın kayıt yaptırdım, fotoları artık aylık atıcam
    edit: 2 sene devam etmeyı dusunuyorum
    ···
    #129672683 şikayet
  2. 2.
    0
    upuppupupupup
    ···
    #133792454 şikayet
  3. 3.
    0
    @14 eyvallah panpa
    ···
    #130594583 şikayet
  4. 4.
    0
    @5 hahahaha kimyasal demiş
    ···
    #130562481 şikayet
  5. 5.
    0
    oluyo oluyo panpa aynen devam sorun olursa pm
    ···
    #130562354 şikayet
  6. 6.
    0
    @12 haftada 4 gun(bıgun bosluklu), gıttıgımdede 1-1,5 saat arası suruyo
    ···
    #130562215 şikayet
  7. 7.
    0
    haftada kaç gün gidiosun bide kaç saat?
    ···
    #130543778 şikayet
  8. 8.
    0
    @10 18 panpa
    ···
    #130543358 şikayet
  9. 9.
    0
    yaş kaç la
    ···
    #130542542 şikayet
  10. 10.
    0
    @8 saolasın panpa
    ···
    #130542541 şikayet
  11. 11.
    0
    omuzlar çok iyi panpa 3 hafta olmasına rağmen
    ···
    #129988210 şikayet
  12. 12.
    0
    yok mu vucut gelıstırme ıle ugrasmıs, engın bılgısıyle anlatcak bı reız panpamız
    ···
    #129847522 şikayet
  13. 13.
    0
    @5 yok panpa hayırdır
    ···
    #129847339 şikayet
  14. 14.
    0
    kullandığın bi kimyasal var mı panpa protein tozu veya hormon gibi
    ···
    #129831478 şikayet
  15. 15.
    0
    @3 kardesım ne karısıyon ya heralde suan daha zamanım az oldugu ıcın boyle yapıyoz, 2-3 ay olsa toparlar 1 aylıkken derız
    ···
    #129673441 şikayet
  16. 16.
    0
    2 hafta ne amk liselisi git 2-3 aylıkken ver bari
    ···
    #129673305 şikayet
  17. 17.
    0
    ben de başlayınca bunun için twitterda bir hesap açmayı düşünüyorum.. belki veren çıkar.. daha bugün düşünüyordum amk bunu..
    ···
    #129673027 şikayet
  18. 18.
    0
    2. ayın sonunda mı başladın çalışmaya?
    ···
    #133792958 şikayet