/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 1.
    0
    1.81 boyundayım yaklaşık 83-84 kiloyum göğüs omuz ve kanat kaslarım çok iyi ama kolum çok ince her gün arka kol ön kol çalışıyorum ama bir ayda maximum 2 cm gelişiyo bi taktik verin ne yapmalıyım?
    ···
  2. 2.
    0
    Osbir vazgeçilmez ama o bilek antrenmanım panpa
    ···