-
1.
+2yağdan kas oluyorsa spordan sonra protein değil tereyağ ye panpa.
-
2.
+1@6 ahahahah şukular şelale amk
-
3.
+1@1 yağlarını kasa çevirdiğin zaman mı ahahahaha
-
4.
0yağ kasa çevrilir mi dıbına koyayım yağın enerjisini kas yapmak için kullanırsın maloglu mal ya carb ve protein yağa dönüşür ama ne gibimi yaparsan yap o yağlar bitaka dönüşmez anca erir
-
5.
0beyler yağları eritmeden kasa cevirme var bilmeden atlamayın amk
-
6.
0Beyler ben yağlarımı kasa cevirdiğim zaman kilo alıyorum göbek eriyor herşey eriyor mesela spora gitmeden önce tartılıyorum 83 kgyim cıkıyorum 85 oluyorum nedeni nedir
-
7.
0@4 anlamadıgın belli
-
8.
0kanka 400 mekik aralıksız 70 sınav aralıksız 90 kg basıyorum göbek falan yok yağ yok nerdeysede bilmiyorum fit oldum herkes söylüyor :D neyse normal birşey demi
-
9.
0ağırlık bir yere kadar çalıştığın zaman kaslar gelişiyor protein isityor ve alıyorsun kilo yapıyor bu. artık bundan sonra koşacaksın sadeece kaslarını koruyacaksın yoksa 100 kg kadar çıkarsın 1 saat ritimli bir şekilde koş hafif 10 mekik 10 şınavla bitir korursun formunu
-
10.
0@1 yağın kasa dönüşebileceği konusunda ciddi beyler, hemde çok ciddi
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 16 12 2024
-
kayra da anasini paylasiyodu burda
-
inci sözlük diriliş 2024 2025
-
konstant dayı bu foto hakkında
-
kadınların namussuz ucuz fahişeler olması
-
ilber ortayliyi dinlemem ki
-
hayat artıgı nick yorumlamaa
-
memati hic 50 gostermiyor bu
-
bu memati salagi kucukken de kendini
-
türkiye de başka tarihçi yok mu
-
lüleburgazda elmas rezervi bulunmus
-
560 tlem olsa evimi 3 milyon tlye satar
-
kadinlarla eşitsek erkek evde yatsin
-
bu guneydogulular yarin yokmus gibi
-
memati işten eve dönerken
-
yarın çiş var
-
beyler serkan inci sözlüğü satarken
-
mematinin annesi oldunuzu dusunun
-
sozlukspot un kapatılması rezaleti
-
bakircan çirkin karılara okey misin
-
ferre altincisinin sorumlusu hangi arkadas
-
41 onlaaaaayyynn olley beee
-
şu ifşanin videosunu atsaniza bana da
-
sözlük reisi online oldu
-
melih07 ile mazo baba kavga etse
-
çaycı hüseyinle hiko baba kafes dövüşünde
-
kullanilmis anal plug
-
şu anda ekotürk tv sertaç ortaçı izliyom
- / 1