tümü

fitness e gidenler bi bakın

  1. 1.
    +2
    yağdan kas oluyorsa spordan sonra protein değil tereyağ ye panpa.
    ···
    #153641311 şikayet
  2. 2.
    +1
    @6 ahahahah şukular şelale amk
    ···
    #153641330 şikayet
  3. 3.
    +1
    @1 yağlarını kasa çevirdiğin zaman mı ahahahaha
    ···
    #153641260 şikayet
  4. 4.
    0
    yağ kasa çevrilir mi dıbına koyayım yağın enerjisini kas yapmak için kullanırsın maloglu mal ya carb ve protein yağa dönüşür ama ne gibimi yaparsan yap o yağlar bitaka dönüşmez anca erir
    ···
    #153641623 şikayet
  5. 5.
    0
    beyler yağları eritmeden kasa cevirme var bilmeden atlamayın amk
    ···
    #153641327 şikayet
  6. 6.
    0
    Beyler ben yağlarımı kasa cevirdiğim zaman kilo alıyorum göbek eriyor herşey eriyor mesela spora gitmeden önce tartılıyorum 83 kgyim cıkıyorum 85 oluyorum nedeni nedir
    ···
    #153641155 şikayet
  7. 7.
    0
    @4 anlamadıgın belli
    ···
    #153641277 şikayet
  8. 8.
    0
    kanka 400 mekik aralıksız 70 sınav aralıksız 90 kg basıyorum göbek falan yok yağ yok nerdeysede bilmiyorum fit oldum herkes söylüyor :D neyse normal birşey demi
    ···
    #153641241 şikayet
  9. 9.
    0
    ağırlık bir yere kadar çalıştığın zaman kaslar gelişiyor protein isityor ve alıyorsun kilo yapıyor bu. artık bundan sonra koşacaksın sadeece kaslarını koruyacaksın yoksa 100 kg kadar çıkarsın 1 saat ritimli bir şekilde koş hafif 10 mekik 10 şınavla bitir korursun formunu
    ···
    #153641189 şikayet
  10. 10.
    0
    @1 yağın kasa dönüşebileceği konusunda ciddi beyler, hemde çok ciddi
    ···
    #153642160 şikayet