tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

fitness dan anlayan piçlerrrrrrrrrrrrrr

  1. 1.
    -1
    hocan tam bir patatesmiş kardeş.
    ···
    #165206763 şikayet
  2. 2.
    0
    beyler bugün başladım hoca böyle bi gibko bişey verdi nasıl lan ?

    (hocaya amacım zayıflamak, kas yapmak falan istemiyorum dedim.)
    ···
    #165206691 şikayet
  3. 3.
    0
    Chest göğüs
    Solder omuz
    arm carl kol
    triceps arka kol
    leg bacak
    lat puldown omuz
    crunches kalça senin heryerine genel vermiş :D
    ···
    #165206756 şikayet
    1. 1.
      0
      nasıl panpa ?
      ···
      #165206777 şikayet
    2. 2.
      +1
      Verdiği program doğru kardeşim yani zayıflaman için hepsini çok tekrar ve hızlı yapman lazım
      ···
      #165206797 şikayet