fitness dan anlayan mallar bakın bi

@51 sevgili huur evladı, madem o kadar bilgilisin ne diye cahil köylü huur cocugu gibi yani kendi agzınla dedigin gibi hertaku kullanıosun.7 kilo vermiş bide bak bak duyanda dıbına koyyim 20 kiloya düştü zavallıcık sanır. huur evladı ben sadece protein tozu kullanımından bahsediorum senin gibi her gordugu yannanın altına yatan herfiler gelip bana laf çakmaya çalışıyor. senin o serumu zütüne takmışlar belli zira agzından konuşmuyorsun dıbına kodumunun gugıl terk huur cocugu seni. hadi şimdi domuzlara gibtir zütünü nede olsa insana en yakınmış..

beyler @28 insan değil amk o kadar yenir mi yav gözün doysun...

@50 gibik sana burda domuz etindeki bcaa dallanmasının insandakine çok benzer olduğunu zütüne soka soka mı açıklıcam iyi oku dıbına soktuğum salağı demek ki kahvedeki dayının senden çok bilgisi var gibtimin salağı vermiolar eğitimi okutmuolar biolojiyi sonra böle oluo dallamalar amk salağı iki ay serumla beslendim gibik 7 kilo verdim karaciğer yüzünden amk evinde oturmuş netten bakıp bakıp konuşan böle gibiklerle muhattap oluom ya hata bende amk

@45 dıbına koyyim kahvedeki öküz dayı açıklaması getirmişsin lan olaya: "la olm bu gavurlar varya domuz eti yeyörlar lan ondan hepsi hayvan gibin... * dıbına kodumunun cocugu iyi guldurdun asıl sen beni. kendi agzınla soyluyorsun bibucuk yıl amino protein ne tak varsa kullandım diye zenci yannanı da yemişsindir sen. ben sadece protein tozu gelişmeye yardımcı zararsız bir maddedir demek istedim. sıvı beslenmiş bide. zütünden mi verdiler sıvıyı he söle bakalım şimdi.

@48 panpa şukunu ve nick6 ını girdim çok sağol gerçekten.. diğer panpa şukularını ve nick6 ını girdim seninde çok sağol sende

@47 nedemek panpa kafana bişey takılırsa mesajda atabilirisn

@44 panpa bu söylediklerin cidden iyi oldu..

(bkz: karbonhidrat içmek)

@41 amk senin ne güldüm ya steroid dio bide hayatında american gençliği dio ulan dallama domuz etindeki protein yapısı aminoasit dallanmaları insa vucuduna en yakın olanı o dıbına kodumun americanları sabah akşam bacon yemekten hem domuz gibi şişiolar hemde beyinsiz oluolar seyse olay o deil. protein tozu bu adam için erken amk beni de senin gibi kandırdılar zamanında bibucuk yıl amino protein ne tak varsa kullandım şişmesine şiştim ama hayvan gibi olmadım karaciğeri bırakıodum senin gibi muallakler yuzunden 2 ay sıvı beslendim amk şimdi bilip bilmeden konuşma gibtir git bunların rekldıbını yapıcağın yerlerde takıl bodyforum vs. burda yardımcı olmuon çünkü

@38 doğru panpa hergün gitme sakın..ama her gittiğinde ağırlığı arttır ve spordan geldip yattıktan sonra sabah uyandığında nereni çalıştırdıysan oranın ağırması lazım eğer kendini çok yorgun hissetmiyosan daha fazla çalışman lazım bunu unutmuda... bide öyle yarım bırakma ağırlıkları amk yanlış bişey o..seti tamamlayamasan bile daha önce kaldırmadığın ağırlığı tekrarda olsa kaldırmaya çalış..

@41 haydaaaa

@39 o satıyo panpa

sevgili kardeşim burdaki cahil huur cocuklarına bakma sen. Protein tozu denilen şey vucudunun sentezleyebilecegi en yüksek oranda kaliteli peynir altı suyundan elde edilir. tamamen doğaldır. Sporu bırakırsan öyle sarkma filan olmaz.en fazla kasların kuculur. protien tozu gereklidir. Amerikada bu sektör cok gelişmiştir. Zaten bi amerikan gencligine bak hepsi kaslı iri yarı vucut yapmıştır geneli, birde bizim türkiyeli dalyaraklara bak zayıf ciroz ilyas salman kası. protein ekgibliğinden. burdaki lavukların dedigi gibi dogal yollardan da alabilirsin ama onun yanında bolca yaği kolestrol de alırsın ki pehlivan gibi olursun a.q evet vucut yaparsın ama kas mas gozukmez... karaciger yorulması kısmına gelince evet protein tozu alırsan fazla calısacak ama emin olm vucudun bunada uyum saglayacaktır. sadece süreklilik olsun işinde. emin ol 5000 m düz koşu yaptıgında kalbin ondan 20 kat fazla yorulmakta. neyse steroide girme sakın.o iş tamamen riskli ve profesyonel işi. çeşitli ilaclarla ve egzersiz programlarıyla kombine edilmez ise yannanı yiyebilirsin. Youtubeye steroid fail yaz da gör a.q..

@37 dediklerini bilgisayara copy-paste yaptım yarın uygulamaya başlıcam arada sana mesaj atarım sorum falan olursa.. panpa gerçekten çok sağolun ya valla şuku nick6 ne varsa girem... ayrıca kanka o benim.. sevgilim falan yok amk 6 aydır

panpa tek bişi sorcam hocan al dedi ya hocanmı satıo bu protein tozunu fln o satıosa al dicen tabi

@36 olm bak sabahtan beri burda sölüm sana @28 de dediklerimi yap anuna bile koyarsın zaten manitanda var kendini beğendirmek gibi bi amacın olmaz adam akıllı sağlıklı bi şekilde sporunu yaparsın beslenirsin güzelde vucudun olur.

my work is done here

@34 panpa vücut olsa koyam :D..şaka bi yana zaten o omuzları açmam bişeyler yapmam lazım

vayyy tipte varmışlan sende bin... neyse pek açıklayıcı bi caps değil ama.. işin çok zor olmaz panpa.. sana sadece şunu sorcam
-ne zamandan beri gidiyon?
-her gitiiğinde ağırlık arttırıyonmu?

@33 ulan bende vucut koycan sandım sen zenci fantazisi koymuşsun. normal olm işte omuzlar biraz zayıf ama

http://www.incicaps.com/r/img_3872.jpg/