tümü

fitness dan önce osbir çekmek

  1. 1.
    0
    1 posta attım şimdi fitness a gidicem performansımda düşüş olurmu lan
    ···
    #82908107 şikayet
  2. 2.
    0
    @12 1 haftadır gitmiyorum panpa vicdan azabı çekiyorum
    ···
    #82909344 şikayet
  3. 3.
    0
    olur tabıkı amk, bügünde gitme boşver dinlensın kasların
    ···
    #82909278 şikayet
  4. 4.
    0
    zannetmiyorum panpa bacaklar daha çok açıldığı için kasılma yaşanmaz daha iyi olur hatta
    ···
    #82908806 şikayet
  5. 5.
    0
    bro yeni geldim. 50 kiloda bench yapıyodum normalde. bgn 45 çok zorladı. ama biceps çalışırken sorun yok hatta daha iyi çalıştım.
    ···
    #82908594 şikayet
  6. 6.
    0
    patlat bi osbir daha performansın artacak
    ···
    #82908570 şikayet
  7. 7.
    0
    1 saat yeter
    ···
    #82908528 şikayet
  8. 8.
    0
    30dk yeter mi
    ···
    #82908423 şikayet
  9. 9.
    0
    biraz bekle
    ···
    #82908387 şikayet
  10. 10.
    0
    bilgi verin ey badibuyildinkçiler
    ···
    #82908234 şikayet
  11. 11.
    0
    aynı durumdayım lan, olur bence
    ···
    #82908151 şikayet
  12. 12.
    0
    protein kaybedersin panpa osbirden sonra yorgun düşersin kasların çekilir 1 hafta osbir yapmadan gitmiştim benchde 15 basmıştım çektikden sonra 10u zorla dayamıştım amk
    ···
    #82909465 şikayet
  13. 13.
    -1
    koşmada falan zorlanma olur mu
    ···
    #82908741 şikayet
  14. 14.
    -1
    ben gidiyorum o zaman hadi osbirle kalın panpalar
    ···
    #82909069 şikayet