tümü

fitness başlıcam önerileriniz

  1. 51.
    0
    ···
    #138684268 şikayet
  2. 52.
    0
    @10 panpa genel olarak olayı biliyorum zaten ama bu tozlar kullanmam gerekiyormu gerekirse ne zaman hangisini bide hangisi ne işe yarıyor bilmek istediklerim bunlar
    ···
    #138685952 şikayet
  3. 53.
    0
    (bkz: ) (bkz: )
    ···
    #138686182 şikayet
  4. 54.
    0
    başlama
    ···
    #138689278 şikayet
  5. 55.
    0
    @29 kanka biz zayıf oldugumuz için mesela 2 dambıl kaldır hemen kas kendini belli eder. kilo alıp hallederiz birlikte senle iletisimde kalalım
    ···
    #138696632 şikayet
  6. 56.
    0
    lan benım yaş 20 boy 1.81 kilo 58 mk :( spor yapsam kilo alırmıyım beyler ?
    ···
    #138696626 şikayet
  7. 57.
    0
    @28 panpa ben ciddi olarak yapıcam bu işi gerek beslenme olsun gerek evdede olan çalışmalar olsun aksatmıcam yani ayrıca ben kilolu olmadığımdan kaslar bi zaman sonra belirginleşmeye başlıcak diye düşünüyorum
    ···
    #138696543 şikayet
  8. 58.
    0
    ···
    #138696363 şikayet
  9. 59.
    0
    panpa 1 yıl uzun değilmi amk gerçi hiç bi bilgim yok konu hakkında
    ···
    #138696334 şikayet
  10. 60.
    0
    1 yıldırda olabilirsin böyle bişey ialçlarla aşarsın bile
    ···
    #138696054 şikayet
  11. 61.
    0
    beyler herkese çok teşekkür ediyorum toplu halde nick6 giricem yardımcı olan arkadaşlara şukularını veriyorum anında
    ···
    #138694875 şikayet
  12. 62.
    +1 -1
    Steroid falan da kullanma gerek yok 5 aylık bi çalışmayla 10 numara olursun benden soylemesı. Şimdi nick6mı alayım.
    ···
    #138689288 şikayet
  13. 63.
    0
    neler beyler boy 1.80 kilo 65 zayıfım amk vitaminsiz gibi duruyorum ama ufaklıktan yüzmeyle ilgilendiğim için vücut çok kötü değil karbonhidrat protein steroid falan bunlar ne işe yarıyor bilen kardeşlerim abilerim yanıtları alıyım

    edit: beyler kısaca bir soru aşşağıdaki örnekte olduğu gibi bir vücut yapmak kaç ay salon çalışması gerektirir bunun yanında protein karbonhidrat kullanılmalımıdır son olarak beslenmeye ne özenlilikte dikkat edilmelidir?

    http://imgim.com/bodyexample.jpeg
    ···
    #138684244 şikayet
  14. 64.
    -1
    başlama dıbına koydugumun kekosu. her hareketten sonra aynada poz veren terörist seni.
    ···
    #138711725 şikayet