tümü

fitness a giden var mı

  1. 1.
    +1
    kendi vücud agırlıgınla çalış güzel beslen
    ···
    #134644727 şikayet
  2. 2.
    -1
    bende liseliyim ama şuan boyka gibiyim herkesin anasını gibyorum amq *
    ···
    #134644913 şikayet
  3. 3.
    +1
    hay dıbına koyim senin 1.67 ne lan öyle boymu olur body gidersen hiç boyun uzamaz gelişme çağındasın belliki
    akşam yatmadan önce 1 bardak süt sabah kalktığında 1 bardak süt içiyorsun usluca yatağına gidiyorsun ve yatıyorsun

    neymişş uyusunda büyüsün niiiiniiiii
    ···
    #134644818 şikayet
  4. 4.
    0
    yaşın kac adam gibi soyle ona gore yazıcam
    ···
    #134646643 şikayet
  5. 5.
    0
    @22 18 panpa
    ···
    #134646650 şikayet
  6. 6.
    0
    uppppppppppppppppppppppp
    ···
    #134646983 şikayet
  7. 7.
    0
    uppppppppppppppppppppppppp
    ···
    #134647136 şikayet
  8. 8.
    0
    yok
    ···
    #134647168 şikayet
  9. 9.
    0
    klagib bodybuilding tarzı fitnessı gibtir et. ilk 1 ay ısınmadan sonra. 5x5 güç arttırma programı uygula. bench pressler, leg press, deadlift, oturarak military press. bunlara en fazla 5 tekrar yapabileceğin sekilde agır kiloda 5 set gir. biceps, triceps hareketlerine 4x6 şeklinde gir. bunu 3 ay yap beslenmene uykuna dikkat ederek. giber atarsın ortalıgı. zaten gorunce gelismeyi dahada gaza gelcen devam edersin sonrada iste.
    ···
    #134647261 şikayet
  10. 10.
    0
    bi kac sorum olacak , ben cok gucsuz bırıyım bilek güreşi olsun kavga olsun . mesela biri omuz koysa 10 metre uçuyorum

    fitness a gittikten sonra düzeltebilir miyim kendimi ?

    boy uzaması durur mu eğer fitness a gidersem ?
    ···
    #134643929 şikayet
  11. 11.
    0
    uppppppppppppppppppppppp
    ···
    #134647994 şikayet
  12. 12.
    0
    uppppppppppppppppppp
    ···
    #134648092 şikayet
  13. 13.
    0
    uppppppppppppppppppppppppppppppppp
    ···
    #134648418 şikayet
  14. 14.
    0
    upppppppppppppppppp
    ···
    #134648643 şikayet
  15. 15.
    0
    upppppppppppppppppppppppppppppp
    ···
    #134649049 şikayet
  16. 16.
    0
    boya bak aq tükürsem duş alacak
    ···
    #134649186 şikayet
  17. 17.
    0
    boy 167 kilo 54
    boyuna bişey demiyorum ben de 170 boyundayım amk.
    ama çok çok zayıf olduğunu söyleyebilirim.
    ···
    #134649192 şikayet
  18. 18.
    0
    boya bak puhahahaha dıbına koyayım senin oç kesin lisede dayak yemiş gavat
    ···
    #134649573 şikayet
  19. 19.
    0
    uppppppppppppppppppppppp
    ···
    #134646622 şikayet
  20. 20.
    0
    uppppppppppppppppppppppppppppp
    ···
    #134646465 şikayet