tümü

fitness a giden var mı

  1. 26.
    0
    uppppppppppppppppppppppp
    ···
    #134646622 şikayet
  2. 27.
    0
    yaşın kac adam gibi soyle ona gore yazıcam
    ···
    #134646643 şikayet
  3. 28.
    0
    @22 18 panpa
    ···
    #134646650 şikayet
  4. 29.
    0
    uppppppppppppppppppppppp
    ···
    #134646983 şikayet
  5. 30.
    0
    uppppppppppppppppppppppppp
    ···
    #134647136 şikayet
  6. 31.
    0
    yok
    ···
    #134647168 şikayet
  7. 32.
    0
    klagib bodybuilding tarzı fitnessı gibtir et. ilk 1 ay ısınmadan sonra. 5x5 güç arttırma programı uygula. bench pressler, leg press, deadlift, oturarak military press. bunlara en fazla 5 tekrar yapabileceğin sekilde agır kiloda 5 set gir. biceps, triceps hareketlerine 4x6 şeklinde gir. bunu 3 ay yap beslenmene uykuna dikkat ederek. giber atarsın ortalıgı. zaten gorunce gelismeyi dahada gaza gelcen devam edersin sonrada iste.
    ···
    #134647261 şikayet
  8. 33.
    0
    uppppppppppppppppppppppp
    ···
    #134647994 şikayet
  9. 34.
    0
    uppppppppppppppppppp
    ···
    #134648092 şikayet
  10. 35.
    0
    uppppppppppppppppppppppppppppppppp
    ···
    #134648418 şikayet
  11. 36.
    0
    upppppppppppppppppp
    ···
    #134648643 şikayet
  12. 37.
    0
    upppppppppppppppppppppppppppppp
    ···
    #134649049 şikayet
  13. 38.
    0
    boya bak aq tükürsem duş alacak
    ···
    #134649186 şikayet
  14. 39.
    0
    boy 167 kilo 54
    boyuna bişey demiyorum ben de 170 boyundayım amk.
    ama çok çok zayıf olduğunu söyleyebilirim.
    ···
    #134649192 şikayet
  15. 40.
    0
    boya bak puhahahaha dıbına koyayım senin oç kesin lisede dayak yemiş gavat
    ···
    #134649573 şikayet
  16. 41.
    0
    yaş 18 boy 177 kilo 60 sizce gitmelımıyım
    ···
    #134649948 şikayet