1. 1.
    +1
    yemeklerin için ordan liste al kendin sor uyku düzenin olsun gerisi zaten yapmak istediğin şey ise kolay
    ···
  2. 2.
    0
    sana önerim olabildiğince az yağlanarak kilo almaya çalış yağ+su olarak 10 kilo alacağına daha az yağ ve su olarak 5 kilo al daha iyi yoksa definasyon işine girdin mi çok uğraşırsın
    ···
  3. 3.
    0
    @15 tavsiye için sağol panpa
    ···
  4. 4.
    0
    @13 panpa benim amacım kilo almak ona odaklıyım ben zaten merak etme
    ···
  5. 5.
    0
    Antronerler sirf kariyla kizla ilgilendiginde azmini kaybetme
    ···
  6. 6.
    0
    @9 19
    @10 tahmin edebiliyorum panpa
    @11 kimseye baktığım yok panpa direk abaza damgası vurdunuz amk
    ···
  7. 7.
    0
    Sen kas yaparken yogunlasman gerekirken millete oyle bakarsan tak olurr
    Sen saniyosunki kari kizla ilgilenmekten hocalar senle ilgilencek yada yakusuklu erkeklerle
    ···
  8. 8.
    0
    söverek değil severek çalış panpa sana tavsiye ne demek istediğimi yazıldıktan bi kaç gün sonra anlarsın
    ···
  9. 9.
    0
    yaş kaç panpa
    ···
  10. 10.
    0
    up the left testicle
    ···
  11. 11.
    0
    @6 panpa bi düşün kaslı terli bi erkeğin sana antrenörlük yaptığını, bide bi bayan düşün
    ···
  12. 12.
    0
    Amk bayan antrenor ne amk pavyona gidiyo sanki
    ···
  13. 13.
    0
    @4 la bedevi gibi görünmüyorum lan, hafif kaslı bi yapım var sporcuyum zaten,
    ayrıca sen beni çok yanlış tanımışsın zihniyet olayında
    ···
  14. 14.
    0
    boy kilo endeksini gibeyim aq peygamber devesi

    edit: ayrıca zihniyetini gibeyim ya direk birilerine yazılma çabası tam bi türk
    ···
  15. 15.
    0
    subject up
    ···
  16. 16.
    0
    subject up
    ···
  17. 17.
    -1
    beyler ne diyorsunuz?
    boy 183 kilo 60
    malum kilo almak için yazılıyorum, tabi birazda görüntü yapmak istiyorum, mekanı beğendim hoş bir mekan, 2-3 tanede bayan antrönör var bayramdan sonra yazılıcam
    bu konu hakkında ne diyorsnuz bilenler bilmeyenler?
    ···