-
1.
0Karbonhidtat tozu onerirsebiz sevinirim 16yas 172boy 52kiloyum üçgen vucud var evde kendi cabalarimla ufak çaplı bi vudut yaptım zaten sporcuyum uzun süreyuzme ve son 2senedir taks ne kadar sürede kalıp yapabilirim 3aylik yazıldim
-
2.
+1ufak çaplı vücut yaptım nedir lan ? duyanda insan yarattın sanır amk. git hocanla konuş, kulaktan dolma olmaz o işler ilerde geberir gidersin anana babana yazık
-
3.
+1Protein tozu almayı düsünüyorsan hicbir zaman sporu bırakmaman lazım protein tozu olup spora ara verirsen %225 oranında hızlı kilo alır yarak gibi olursun benden demesi
-
4.
+152 kilo adamsın hatta adamcık bi deri kemik amk neyin vücüdundan bahsediyon sen 10-12 kilo alman lazım yoksa bi tak olmaz.
-
5.
+1bak kardeşim alacaksan whey optimum gold al.her antremandan sonra bi muz ye bi de 30 gr toz al.muz ye karbonhidrat ihtiyacını karşılar.
düzgün beslenmeye dikkat et. -
6.
+1burdan iç organlarını görüyom amk dallaması ne üçgen vücudundan bahsedyon
-
7.
+1lan üflesem uçarsan 50 kilo ne lan
-
8.
+11.72 boyla bide vucut mu yapcan ucgen dilim peynir gibi gezersin git biraz zipla amk
-
9.
+1kemik gelimişine baya engel koymuşsun kardeşim belli kas gruplarını çalıştır yaşın 18 den sonra başlamanı tavsiye ederim
-
10.
+1@6 zaten 52kilo olduğuna kimse inanmıyor 60/65falan gostetiyom üçgenin yani bi kilo akşam çok iyi olacak ama .. hepinizi sukuladim sağolun ygs ye girmiş kardeslerimede geçmiş olsun (ulan duygulandım lan ilk defa liseli diye hor görmediler :'( )
-
11.
0aga kusura bakma seni ifşa ediyom.. beyler darbelimatkap00 benim sınıf arkım. ne 50 kilosu görsen çubuk sanarsın mk .d .d
-
12.
0amk proteininde tozununda muallaktor doğal kas yap amk. 35 ine gelince 70'lik babaanne memeleri gibi oluyor o vücut.