tümü

fitnessçı kardeşiniz sorularınızı alıyor

  1. 51.
    -1
    @2 ahahahaah amk hobiti 1,62 nedir lan yannanımı yere vursam boyundan yüksek toz kaldırır amk zütünden amından girsem yarağım ağzından çıkar amk hobiti:)
    ···
    #150874150 şikayet
  2. 52.
    -1
    Verdim eksilerinizi hepinize.

    edit:tam 18 tane.
    ···
    #150869279 şikayet
  3. 53.
    -1
    hergün karın kası çalışınılırmı panpa
    ···
    #150869175 şikayet
  4. 54.
    -1
    @9 merak ediyorum bi ayağını kaldırdığında dengen bozulmuyor mu amk yer cücesi ? ben olsam intihar ederdim iyi dayanıyorsun 162 boru değil.

    KARŞIDAN KARŞIYA GEÇERKEN KORKMANA GEREK YOK iŞTE ARAÇLAR DiREK ÜSTÜNDEN GEÇiP GiDER.
    ···
    #150869221 şikayet
  5. 55.
    -1
    @12 kesinlikle gereksiz. eğer fitness yapıyorsan(benim gibi)vücudun diğer bölgelerini farklı günlerde çalıştır. günde 1000 tane mekikte çeksen 10 milyon tane şınavda çeksen vücudunun yağ oranını 8 ile 12 arasına çekmessen six packler gözükmez.her gün çalışmak aptallık olur(eğer turnuvaya hazırlanmıyosan)
    ···
    #150869227 şikayet
  6. 56.
    -1
    çalisilmaz sixpaglarini dagitirsin
    ···
    #150869253 şikayet
  7. 57.
    -1
    @13 boyuna göre kilon gayet iyi kardeşim bence gayet normal ama biraz spor yapmalısın
    ···
    #150869256 şikayet
  8. 58.
    -2
    1.62 boyunda 66 kilo balıketli bir kadınken 58 kiloya düştüm 1 ayda. kimseden de akıl almadım gerek yok yani yemeyi kesin plates yapın ve tataaam
    ···
    #150868998 şikayet
  9. 59.
    -2
    @7 beslenmeni protein + kaliteli karbonhidratla yapman gerekiyor. kaliteli karbonhidrattan kastım lif ağırlıklı yiyecekler örneğin kuru erik ıspanak proteinden kastımda tavuk ağırlıklı yiyecekler. patates , pilavdan , tatlıdan uzakdur
    ···
    #150869160 şikayet