tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

fitnes a gitmelimiyim

  1. 1.
    0
    beyler kas diye bisey yok vucudumda amk kas hucleri bolunerek cogaliyosa bosuna para vermiyim bolunecek kas hucresi yok cunku amk kemikden sonra deri geliyor yani bence neyse beyler gidiyim diyorum utaniyom amk kollarimdam amk liselileri bile benden daha kaslidir amk
    ···
    #168356340 şikayet
  1. 2.
    0
    Sunnet oldun mu hristo
    ···
    #168356349 şikayet
  2. 3.
    0
    yemek yiyecen yağ çıkacak birazki fitnesda kas olsun yağsızsan gitme yada toz falan kullan
    ···
    #168356354 şikayet
    1. 1.
      0
      Yemek yemiyo deilim kilo alamiyom pabpa toza da para vermek istemiyom
      ···
      #168356368 şikayet
    2. 2.
      0
      yemek yiyosun illaki ama doyunca zorlayarak ye biraz daha sonra farkedecen çok yemeye başlayacan birde uyumadan önce yağlı yemekler ye eminol kilo alacan ben 4-5 ay içinde 68 kilodan 77 ye kiloya çıktım bana zayıf sın ye diyenler bu ne olum göbek yapmışın diyorlar :D her tarafım yağ oldu başlıyacam fitnese bende bu ay
      ···
      #168356426 şikayet
    3. 3.
      0
      Toz felan kullandin mi
      ···
      #168356486 şikayet
      1. 1.
        0
        yok la ne tozu tıka basa tokluk deyim
        ···
        #168356562 şikayet
      5. diğerleri 1
  4. 4.
    0
    Gitmiyorum ama ne kekolar vardır gideceksen milleti niye gibliyon takıl kafana göre
    ···
    #168356367 şikayet
  5. 5.
    0
    bu islerden anlayan birisi olarak sana sunu soylim kardesim gid bu sporu yaptigin zaman karbanhidrat tozu satin al gunde 3 ana 4 de ara ogun olmak uzere yemek ye sen zayifsin diye kaslarin olustugu zaman daha sert ve belirgin gozukucek belin ve ayaklarin da zayif diye omuzu genislettinmi ucgen durucaksin hemen kizlar kolu kasi fazla giblemiyor baktiklari her erkegin boynu ve omuzu rahat ol spora basla kardiyo cok az yap
    ···
    #168356412 şikayet
    1. 1.
      0
      Karbonhidrat tozu almak gibinti deel panpada hemen bitiyo diyolar 1 ayda felab bitse fiyatida 200tl desen vay amk kac kere almam lazim bu tozdan yani 1 kere kullansam yeter mi
      ···
      #168356479 şikayet
    2. 2.
      0
      internetten biraz daha ucuz aldigin zaman faydasini goruyorsun birde su var fitness biraz pahali bir spor isin beslenme kismi tavuk et agurlikli oldugu icin ve hergun yemen gerektigi icin pahali biraz sen bir basla tozunu al ne yesen olur zayifsin diye simit pogacayla bile kas olur sende yeterki bol bol karbonhixratli ye
      ···
      #168356512 şikayet
  7. 6.
    0
    sigara icen kilo alamiyor niyese benim cevremdekiker oyle
    ···
    #168356537 şikayet
  8. 7.
    0
    panpa kas hücresi üretmek kan hücresi üretmek gibi değildir. bodybuilding yaparken kasların yırtılır ve aldığın düzgün besinlerle bu yırtıklar onarılır. böylece vücut gelişir. vücut yapını kafana takma ince vücutlular daha sıkı ve belirgin kaslara ulaşıyor.
    ···
    #168378247 şikayet