-
1.
+8 -7züt capsini bi atsana bişeye bakcam
-
-
1.
+13 -1Ne yersek ona donusurmusuz kasli erkekmi yiyek bin
-
2.
+1zütünün resmini atan bu muydu
-
3.
+1Pırasa Sağlıklı, Şimdi Ben Pırasa Yersem Pırasaya mı Dönüşecem?
diğerleri 1 -
1.
-
2.
+3 -31 Ay spor salonunda takılıp personel trainer olanlardansın sende vücuta bak amk yağ içinde gibtir git küre girde şekil alsın
-
-
1.
+1 -1zütüne sokarım o kürü senin. kış ayında vücutçular bulk yapar dıbına koduğumun uçan pırasası.
edit: ayrıca kürlerle vücut yapan adama ben vücutçu falan demem sizler emek hırsızısınız gözümde.
-
1.
-
3.
+1 -4Protein tozu forever
-
4.
+4Sonunda yararlı bir başlık ama hayvan gibi yemek yemenin zevkini bırakamam o yüzden kolay gelsin size
-
5.
+2Pampa vücudun iyi değil söyliyim
-
6.
+2Yine mi bu yarak kafası ya oğlum sene de iki kere abone hasatı yapıyosun burdan bi gibtir git allasen ya sözlük yazarları ve ben göbeğimizle mutluyuz
-
7.
+1Arkadasim kusura bakma ama sen bu vucutla ancak liseli bebelere ve bu isi anlamayanlara hocalik yaparsin. intertette okudun bilgileri burada yazma bence asil sporculara ayip oluyor
-
8.
+1Istedgin kadar beslen uyumazsan cöp
-
9.
-1panpa 82 kiloyum 179 boyum var yag oranim 16 küsür.
ne kadar surede iyi bir vucuda sahip olurum ve nerden başlamam lazim bilemiyorum yardim edeceksen bi kac sorum daha var -
10.
+1iyi hoş da zaten öğrenciyiz yemekhanede yiyiyoruz 2 liraya anca geçiniyoruz anlayacağın yağsız tuzsuz pilav yağsız tavuk yağsız hindi sütlaç bol bol var .d cidden 2 senedir ilk kez kilo verdim(bi ara 2 ayda 63 ten 77 ye çıkmıştım)
-
11.
+1panpa yumurtayı bütün yiyorum. sadece beyazı yemem daha iyi olurmuş diyorlar doğru mudur ?
-
12.
+1vaaay kanka seni hatirladim galiba bi video paylasmistin omlet mi krep mi yapiyodun. telefondan bakamiyorum da bakicam ben gecen sene spor yapmiyodum yeni basladim isime yarar mutlaka
-
13.
0Panpa kanalı ilk açtığında da burdaydın. Kanal buyuyünce unuttun bizi. Ağırsağlam Furkana selamımı söyle mk vitaminsizi
-
14.
0abone olundu panp sal gelsin yeni videolar. kollar beya iyide gögüs pek yok
-
15.
0beyler yaklaşık 10 senedir taks yapıyorum eğer sadece kol kası istiyosanız taks yapın bide kollarınızın durumuna göre dambıl alıp çalşın faydalarını görüceksiniz
-
16.
0up atayım kardeşime.
-
17.
0videolarında bir eleman var muzlu fıstık ezmeli dürüm gibi birşey yaptığın çoçuk ağırsağlamım diyor olum onun neresi sağlam neresi ağır 70 kg cocuk lan ahhahahha kendi kendine triblere girmiş tüysüz ibinenin teki birde hocalık yapmaya çalışıyor
-
18.
0daha başlığa girmeden kaslardan tanıdırım huur çocuğu 2 aydır takip ediyorum benchte 40 basıyorken 60 basıyorum sağol
-
19.
0Bi ara uygularım
-
20.
0Emre sende buraya geldinya ben birşey demiyorum bro *
-
kayra tyson
- / 1