-
1.
0Beyler bir düşünün. 21 yaşında, 1.85 boyunda, 72 kg ağırlığında bir polissiniz. Bir gün en az 8 saat, diğer gün en az 12 saat çalışıyorsunuz(yeri geliyor 8 saat 10 saat oluyor, yeri geliyor 12 saat 14 saat oluyor). Bu şartlar içerisinde hangi sporla uğraşmak daha uygun olur? kick taks mu fitness mı ya da başka bir şey mi?
-
2.
+1kick taksun periyotları daha kısa. yarım saatlik programları var. yarım saat çalışmak yetiyor. fitness daha uzun süreli
-
3.
072 kg ağırlıkta nedir amk 72 kilo diyeceksin