-
101.
+1SUDYENLERE HAYIR MEMELERE OZGURLUK
-
102.
+1ferre nun zarari ne simdi anlamadim
-
103.
+1okurken 3 posta attım.
-
104.
+1Rez sonra okicam
-
105.
+1Beyler bi yorum atinda okuyabileyim rezzz
-
106.
+1Efsane baslik olucak (bkz: ferre endüstrisi deşifre oldu)
-
107.
+1Peter PARKer
-
108.
+1Rez amk cocugu
-
109.
+1Rez pnp iki posta atip geliyom
peta sana katiliyor pnp -
110.
+1Önceki başlıklardan daha bilimsel ve etkileyici yazmışsım tebrik ediyorum seni ayrıca söylediğin gibi beyinden hiçbirşey silinmez zayıflar ama asla silinmez
-
111.
+1Duyarlılığınızı tekrar kazanacaksınız. Dopamin reseptörlerinizin sayısını arttırmaya çalışıyorsunuz. Hatırlayacağınız gibi, aşırı uyarılma sinir hücrelerinin dopamin reseptörlerini azaltarak kendilerini korumasına sebep oluyordu. Uyuşmuş beyinler uyarılmaya muhtaçtırlar. Elbette, bu da arzuların kökenini oluşturur.
ferresuz zaman geçirdikçe, sizde gitgide daha fazla reseptör filizlenecek. Arzular zayıflayacak. Bu süreç kişiden kişiye farklı zamanlar alabilir. En fazlası 1 sene agalar. Kesinlikle doğrusal giden bir süreç değildir. iyi zamanlar ve kötü zamanlar olacaktır.
Zaman geçtikçe, günlük aktivitelerden daha fazla zevk aldığınızı hissedeceksiniz. Bunu yapanların söylediği bu. Temel olarak, yaptığınız beyninizi iyileştirmek.
Şunu düşünün, eğer ayak bileğiniz burkulduysa, yapılacak en iyi şey ayağa kalkmamak ve iyileşmesini beklemektir. Eğer bileğinizi bu süreçte test ederseniz, muhtemelen iyileşme sürenizi uzatırsınız.
Yeniden bağlanmayı da istiyorsunuz, ya da “unutmayı ve tekrar öğrenmeyi.” Başlarda çok güçlü bir “Haydi yap!” patikanız var, ve normal olmayan derecede zayıf bir dürtü kontrolünüz, ya da “Bir düşüneyim” patikanız. Bu durumda, en az dirençli olan yolu takip etmek çok kolaydır. Neden? Çünkü bu patika sizi ödül döngünüze zütürür ve ödül döngünüz de bas bas “Yap şunu!” diye bağırmaktadır. Artık hedefiniz dengeli bir beyin, böylece sadece dürtülerinizi değil beyninizin mantıklı kısmını da duyacaksınız.
Bilim adamların söylediği gibi, “ayrı çalışan nöronlar gayrı olurlar.” Bu işin “unutmak” süreci. ferreyu bıraktığınızda, bu patikalar zayıflamaya başlayacaklar. Siz de dürtülerinizi daha çok kontrol ettiğiniz için “Bir düşüneyim” patikası güçlenecek.
Başta süreç zor geçebilir. Bunu inkar etmiyorum. Beyin artık ferrenun sağladığı dopamin yoluna artık güvenemez. Fakat, zaman geçtikçe, bu daha da kolaylaşır çünkü ödül döngünüz dengesine geri döner. Beyindeki ferre ve ferre fantezileri patikaları da zayıf, ki bu çok iyidir.
Söylediğim gibi, bu bağımlılık patikaları zayıflayacaktır ama muhtemelen asla kaybolmazlar. Bu nedenle işaretlerinizin ve tetikleyicilerinizin farkında olmalı ve bu patikalara tekrar düşmekten kendinizi alıkoymalısınız. -
112.
+1Şuraya bi rez alayım kardeş. iyi yazmışsın da biraz daha okursam kafam patlayacak.
-
113.
+1bu illeti biraktirmak icin 1 kelime yazmak bile büyük yardimdir adamsin
-
-
1.
0eyvalahh abim benim. Okuyun yeter okutun yeter şuku muku istemem. faydasını görün bilinçlenin yeter.
-
2.
0insanlara birşeyler katmayı seviyorsun kanka benim gibisin. insanların salak bir biçimde yaşamasına sende göz yumamıyorsun içindekileri dökmek istiyorsun ADAMSIN.bu konuyu çevremdeki 31 ci abilere değindim konuyu anlamadan gibtir et elimizde bi 31miz kalmış onuda alma diyip konuyu kapattılar. Bende artık gerek kaldığını sanmıyorum gibimde değiller.
-
1.
-
114.
+1O halde ferre bağımlılığınız varsa ne yapacaksınız? Öncelikle, bir bağımlılıktan kurtulmak çok karmaşık bir süreçtir, ve pek çok yönde değişimi gerektirir. Bu yazı beyin mekaniği üzerine odaklandığı için ben de bunun üzerinde duracağım. Eğer zevk tepkimenizi uyuşturduysanız ve beyninizi yeniden bağladıysanız, bir “ara verin.” Bu ağızdan çıktığı kadar kolay bir şey değil, ama yapmak istediğiniz şey bu. bunun iki aşaması var:
1. Yeniden Başlatma: Bunun anlamı beyninizin ödül döngüsündeki duyarlılığı geri kazandırmaktır. Başka bir deyişle, dopamin reseptörlerinizin eski seviyesine dönmesine izin vermektir.
2. Yeniden Bağlama: Temel olarak unutmak ve yeniden öğrenmektir. Bağımlılık patikalarınızı zayıflatmak ve tabi ki mantıklı, rasyonel patikalarınızı güçlendirmektir.
Yeniden başlatma ve yeniden bağlamanın en iyi yolu beyninizde tüm yoğun cinsel uyarılmalara bir paydos demektir: ferreya, mastürbasyona, orgazma ve cinsel fanteziye. Eğer yeniden dengelenme aşamasında mastürbasyon yaparsanız, fanteziyi atlayın ve sadece hislerinize odaklanın. -
115.
+1Pgibiyatrist Norman Doidge'nin yazmış olduğu "The Brain that Changes Itself" harika bir kitaptır. Beynin yeniden bağlanması hakkındadır ve okursanız (şiddetle tavsiye ediyorum) beyinlerimizin ne kadar değişken ve adapte olabilir olduğunu gerçekten anlarsınız. Hatta cinsellik kısmı bile var.
Doidge aşırı ferre kullanıcılarını tedavi etmiştir. iki şey üzerinde çok nettir. ilki, ferre bağımlılığı var olan bir şey. Ve bu beyni değiştiriyor. ikincisi, internet ferresi beyine yeni fanteziler bağlayabilir. Şöyle demektedir,
Günümüz ferre salgını cinsel fantezilerin sonradan edinildiğine ilişkin grafiksel bir kanıttır. ferregrafi, yüksek hızlı internet aracılığıyla dağıtılan, nöroplastik değişimin her koşulunu tamamlamaktadır. "Nöroplastisilite" beynin yeniden bağlanması anldıbına gelir. ferre seyahatine çıkarken, bunu aklınızda tutun. Beyninizin ödül döngüsü için neye baktığınız önemli değildir. Sadece uyarılmayı arzulamaktadır. Yani, "şoke eden" ya da "sürpriz" şeyleri sever, siz ondan iğrenseniz bile. Beyin korteksiniz (rasyonel beyin) neden bu pisliği izlediğinizi anlamasa bile. -
116.
+1reserved
-
117.
+1Rezervasyon
-
118.
+1okumayın ciks doktoru oldum
-
119.
+1ferreya 5 posta panpa helal et
-
120.
+1Ne yapmışsın amkoyyim ya
Hayır günde 14 videonun neresi fazla ki???
(Aslında haftada 1-2, malum azaltarak bırakma yöntemini uyguluyorum)
-
kedi abla ifşa capsli
-
kişi zeki olduğu ölçüde yalnızdır
-
amerikadakiler galip gelseydi
-
üni okuyacağım şehri doğru
-
evinizde yan yatıp osurarak bilim yanlış falan
-
ne hastalığı ne rahatsızlığı
-
müslümanların tüm dünyanın kendilerine
-
bizler pekkanın arkasına
-
erdal kömürcünün gençliği aga
-
camdan yansıyan şehir manzarasına
-
ülkemizi aslında sultan vahdettin han kurtardı
-
helix admın olmamalıydı nuh tufanındakı
-
benden nefret ediyolar
-
ucan kedi senı sevmem ama soylıyım
- / 1