tümü

fazla kalori alıp spor yapılsa kas olur mu

  1. 14.
    0
    @13 kuruyemiş yiyorum reis ?? 100 gramında 10 gr protein var 1 gr yag karbonhidrat zaten yok heralde.. komple kalori bu mesela.. bu iş nasıl olucak ?
    ···
    #115470132 şikayet
  2. 13.
    0
    aldığın kaloriyi protein ve karbonhidrat olarak alırsan kas oranın artar. Bunlardan değilde fast food tarzı alırsan bi faydası olmaz. Aldığın kaloriyi yakarsın sadece. Karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslenirsen amelelik yapmamış olursun derim ben
    ···
    #115469738 şikayet
  3. 12.
    0
    upppupupupupuppupp
    ···
    #115469421 şikayet
  4. 11.
    0
    @10 50 kiloydum 4-5 aydır hayvan gibi yiyorum.. taksa basladım (demek istediğim haftada 2-3 kez bütün gücümle çalışıyor vucudum)

    60 kilo oldum.. vucudda bi kaslanma da var.. ama yoruldum.. sporu yavaşlatsam ara ara yapsam ne olur acaba ??
    ayrıca spor yaparken amino aldım biraz belki de kaslanmam bu yüzden.. kaloriyle alakası yok ??
    ···
    #115469331 şikayet
  5. 10.
    0
    benim de merak ettiğim bir konuydu. reserve
    ···
    #115469124 şikayet
  6. 9.
    +1
    yok gibimin uzunluguna baglı.. olm dalga mı geçiyonuz ??
    ···
    #115469074 şikayet
  7. 8.
    -1
    beslenmene bağlı
    ···
    #115468996 şikayet
  8. 7.
    -1
    anlamadıgım şey vucud fazla kaloriyi yag olarak mı depolar yoksa kaslarda güc olarak mı depolar ???
    ···
    #115468973 şikayet
  9. 6.
    -1
    sana yağ olur
    ···
    #115468953 şikayet
  10. 5.
    -1
    yaptığın sporun yoğunluğuna bağlı
    ···
    #115468918 şikayet
  11. 4.
    -1
    sordugum soru cümlesinin kuruluşunu gibiyim..
    amk türkçeyi sanki dün ögrenmişim gibi..
    ···
    #115468913 şikayet
  12. 3.
    0
    fazla yağı kaloriye çevirir fotosentez yaparsın.
    ···
    #115468884 şikayet
  13. 2.
    -1
    yağlanma olur
    ···
    #115468880 şikayet
  14. 1.
    -1
    ???
    yoksa fazla kaloriyi vucud yaga mı çevirir ve spor sırasında sadece yag yakımı olur ve kaslanma olmaz mı ???
    ···
    #115468851 şikayet