-
1.
-1Panpalar kısa kesicem şimdi bazılarınız protein tozu alıyosununuz ya işte almayın amk alın izleyin bi bunu. ben de şeker hastası adayıyım amk https://www.youtube.com/watch?v=HizXcBmHQ0s
-
2.
+1zütünden sallamıs amk obezi olum insülini tetikler diyor icerisinde şeker yok mk her doktorun dedigine mi inanacaz canan karataşşakta trans yağ içerir diyordu mq
-
3.
+2kardeşim her doktar başka bir şey diyor, protein tozunun zararsız olduğu bağımsız enstitüler tarafından ve sağlık kurumları tarafından araştırıldı onaylandı, bunlar dikkat çekmek için reiting için yapıyorlar mk
edit: kilosu 20-30 liraya, merdiven altında satılan protein tozlarından bahsediyorlar sanırım -
4.
+2hayatımda duyduğum en saçma konuşmalardan biri. tespihini sallamaya devam etsin bilmediği işe konuşmasın.
-
5.
-1karbonhidrat alın tamam ama protein yerine bol egzersiz ile kas kütlesini çıkarın. ayrıca ete abanın lan, et alamıyorsan protein içeren gıdalara aban, her gıdanın üstünde kaç gramda ne kadar olduğu yazar zaten. internetten de bakabilirsiniz neyde ne kadar protein var diye
-
-
1.
+1 -1bilmeyen ama ahkam kesen adam
-
2.
0hocam birkaç aydır fitnessa gidiyorum bildiğim kadarını aktardım biliyorsan sen yaz
-
1.
-
6.
+1sizin ben ananızı gibeyim yeter amk milletin beynini yıkadınız böyle diye diye. o canan karatay denen moruğun da anasını gibeyim sıkıldım bu muhabbetten. @5 senin de kafanı gibeyim sanki protein tozu alınca yattığın yerden kas yapıyorsun dıbına kodumun andavalı. selametle