-
1.
+3Kulak verin. Burundan bir tutam kakao çektiğiniz taktirde 24 saatten daha uzun bi süre uykunuz gelmiyor uyumaya çalışın başaramazsınız.. Sebebi endorfinle alakalı.
4 gündür bunu yapıyorum ve 4 günde sadece 3 saat yarım yamalak uyudum