1. 26.
    0
    askere git. ben 5 ayda 17 kilo verdim. afrika yerlisi gibiydim döndüğümde. kapkara ve cılız
    ···
  2. 27.
    0
    un ve un mamülleri yemezsen, içeceklerinde şeker kullanmazsan neden olmasın amk
    ···
  3. 28.
    0
    şimdi dicem ama millet inanmıycak.

    ben 15 günde 28 kilo vermiştim.

    ama deliler gibi yüzdüm ve sadece salata yedim.
    ···
  4. 29.
    0
    rahat verirsin pampa. benim canım sıkılıyo veriyorum. canım sıkılıyo tekrar alıyorum. christian bale gibiyim mübarek. body yap koşu yap yüz + dengeli beslen yağlı yeme. yavaş ye bol su iç. uyumadan 5 saat önce yemeğini yemiş ol.yeşil çay falan da yarıyo ha.protein ağırlıklı besleniceksin püf nokta bu
    ···
  5. 30.
    0
    sarsılarak boşal belki
    ···
  6. 31.
    0
    kanka ben 3 haftadır günde 1 kremalı püsküü 1 çubuk kraker yiyorum rahat 4-5 kilo verdim
    ···
  7. 32.
    0
    boyun kilon ne amk, detay versene biraz..
    ···
  8. 33.
    0
    daha önce verdin mi ?
    ···