tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

evin içinde sadece mekik çekerek

  1. 1.
    +1
    ama bakın sadece mekik çekerek karın kası yapabilir miyim
    en az günde çektim mi de bi 500 tane cekerim yani
    ···
    #158669291 şikayet
  2. 2.
    0
    8 minuten bauchmuskeltraining diye bir video var bende , adindan anlayabilecegin uzere 8 dakkalik sadece karin kasi programi 8 farkli hareket var , asiri kilolu biri degilsen ve yediklerine dikkat ediosan bu programi duzenli 4 5 ay yaparsan karin kasin cikar
    ···
    #158676224 şikayet
  3. 3.
    0
    olur panpa ama 15000 200000 falan yaparsan kesin olur amk veleti
    ···
    #158669307 şikayet
  4. 4.
    0
    Şöyle böyle yaparsın çok belirgin olmaz
    ···
    #158669315 şikayet
  5. 5.
    0
    bende bi 15-20 çekerim daha yeni çektim
    ···
    #158669325 şikayet
  6. 6.
    0
    500.000 tane çekmen lazım panpa
    ···
    #158669329 şikayet
  7. 7.
    0
    Bi yerden bi ağırlık bul karnına koy öyle mekik çek. Etkili
    ···
    #158669460 şikayet