evet yüzyılın boy uzatma olayı

beyler 14 yaşındayken doktor öğretti bu yöntemi uygulamaya başladım şu an 21 olucam ve boyum hala 1 cm attırıyor * 1.93 boyundayım bunu uyguladıktan sonraki farkı görüceksiniz 14 yaş şart değil 17 yaşındada başlanabilir çok etkili olmaz ama farkeder yinede
yolla lebron james olalım yolla
diyene yolluyorum

not: 2 gibi çıkıcam 2 ye kadar yollayabilirim
edit: beyler yaşınızıda eklerseniz nasıl uygulayacağınız ve etkileri konusunda daha detaylı bilgi verebilirim.
edit2: baya kişiye anlattım ama tek tek konuşmak zor oluyor bu yüzden 3 sayfa olursa direk buraya yazarım ve yaşlarıda yazınki o yaştan kişi yok diyip es geçmiyim.

evet gereken kalabalık toplandı anlatıyorum

evet beyler bildiğiniz üzere boy uzaması kemikle ilgili bi şey kemik gelişimi için süt şart öncelikle sabah akşam içiceksiniz boşver nolcak demeyin kesinlikle farkı görürsünüz zaten ha hareketlere gelince kesinlikle ağırlık kaldırma yanlışına girmeyin 20 yaşından önce body için erken şu hareketleri her gün düzenli uygulayın önce parmak ucunuzun üstünde yükselin yukarıya doğru gerilerek zorlayın kendinizi ve bunu gün içinde sıkça yapın ayrıca günde en az 50 kere tavana değmeye çalışacak şekilde zıplayın elleriniz yukarda olsun gerin kendinizi

soruları alayım

yolla demenize gerek yok 50 tanede mesaj atmayın toplu olarak cevapladık beyler işte

beyler böyle tek tek anlatmak çok karıştı 3 sayfa olsun toplu olarak anlatayım uyguladım ve farkı gördüm gerçekten işinize yarar umarım.

beyler biraz daha toplanın toplu anlatıcam boşuna gitmesin güzelim yöntem

soruları alayım ?

@86 şınavı yapma bırak daha erken etkiliyor en azından 1 sene daha bekle barfiksi sadece asılma şeklinde yap bi yere asılmanın boya yararı olur

@96 21 yaşına kadar uzama şansın var ama artık 1 cm e ulaşmaz uzama boyutun daha küçük çaplı

@95 panpa kuzenin daha boy atar sabah akşam süt içsin dediğim hareketleri yapsın ayrıca okulda basket oynanıyorsa sık sık aralarına kaynayıp oynasın hemen hemen her gün basket oynasın bana kalırsa alan bulabilirse atış falan yapsın

@109 olmaz panpa

@118 ben tam bi sayı söyleyemem sana ama baya bi katkısı olur 3 4 cm kadar tahminen

@127 tabiki olurda sütü unutma %60 etkili süt bu konuda ayrıca bacak kemiklerinin uzaması için zıplamanda lazım