-
126.
0panpa spor aynı zamanda zihnede faydalı sadece kas değil olay he sen huur istiyom am istiyom ammm diyosan senin için zihne faydasından çok kas yapması daha makbul tabi
-
127.
0gibtir lan gavat
-
128.
0Yolla reyiz
-
129.
0Kardeşim ben bu yıl derslerimden geri kaldım bu yüzden spor salonuna para vermek istemedim koşudur şınavdır mekiktir kendime göre yaptım ama düzgün bir program hazırlayamadığım için sadece göbeğim gitti yardımcı olursan beni çok mutlu edersin attım şukunu müsait bi yerde yakalarsın
-
-
1.
0Panpa bana sormamışsın ama başlıktaki gibi bende evde çalışıyorum googleye evde sadece iki adet dumbell ile çalışma programı yaz body foruma gir ordaki hareketleri uygula 3 aydır 10 kg dambıllarla o hareketleri yapıyorum sol kol 39 sağ kol 40
-
1.
-
130.
0Adam haklı bende evde çalışıyorum
-
131.
0Rezzerved
-
132.
0Okumayin beyler fitness oldum
-
133.
-1Aramızdaki fark bu sen kızları kaslarınla tavlamaya çalışırsın bense aklımla. Dış görünüşe önem veren kızla işim olmaz zaten-ki çok da kilolu değilim tipimde iyidir-
-
-
1.
0Kardeşim sendeki akıl gibe sürülmez madem zekiyim diyorsun sporada git hem zekan olur hem vucüdun
-
1.
-
134.
+1 -3Yap amk hem kondisyon olur ben hergün koşarım mesela
-
-
1.
0ben sağlıklı olmak için aynı zamanda vücudumu güçlendirmek için yapıyorum kızlar için yapmıyorum
-
-
1.
0Bende amatör futbolcu olduğum için yapıyorum
-
1.
-
1.
-
135.
+3 -5Adam haklı
Kardeşim bende zayıfım ne yapmam lazım nasıl başlamalıyım spora -
-
1.
+4yarın öğlene doğru bir yazı hazırlayacağım ve bu işe başlamak isteyen herkese göndereceğim. seni de unutmadım...
-
-
1.
0Eyvallah bro
-
2.
0Bro bende evde yapiyorum gayette iş yapiyor en has hareket zaten şinav spor salonuna gidip makinayla basiyonda noluyp oyuncakla oymar gibi geliyo bana şinav hasidir programi bekliyorum
-
3.
0Bana da yolla bro
-
4.
0aga bende zayıfım bana da yolla evde dambılla hergün çalışıyom ama boş boş
diğerleri 2 -
1.
-
2.
0Bende zayıfım banada gönderin biriniz qumqi
-
3.
0Bi spor salonuna kaydol
-
4.
0Kardes zayıfsan mutlaka kilo al bunun icin birine daniş sonra aldığın kilolarla şekerpare degilde baklava yap zayifken bi kas yapmak zor olur zaten 2 gidımsın
-
5.
0Fitnese kesin gidiceksin evde asla olmaz beslenme olarak karbonhidratı arttır bol su iç
diğerleri 3 -
1.
-
136.
+2 -4dıbınakoyduğum hoşlantıyı neden sadece dış görünüşten ibaret yaptınız baban çok mu kaslıydı kaslı olmayandan hoşlanılmıyo mu ama sen bir am yalakasısın kim ne derse desin am için terliyosun am denen -8 cmlik bir deliğe köle olmuşsun ki spor salonunda sırf onun için ırgatlık yapıyosun karşındaki kızsa hiçbir şey yapmayıp sana sahip oluyo erkeklik bu kadar basit bir kavram değil cool olucam diye erkeklik ismini karalıyosunuz
-
-
1.
+1Aynen lan adam "am için kendimi paralıyorum" demiş bildiğin :D
-
2.
0Amina kodumun comari spora gidiyorum ama kizlar pesimde kossun diye degil amina kodumun tipsizi bu kadar kiskanc olma
-
3.
0Sen tipsiz olduğumu veya spor yapmadığımı nerden biliyosun lan am yalakası
-
4.
0Zaten an yalakası olduğun için kızlar peşinde koşmaz sen onlar yerine koşarsın hem çomar ne alaka lan her yiyemedeğiniz yannanın kılıfına çomar demeyin popüler kültür yalakaları adamın başlığı evet kızlar için vücut geliştiriyorum ama bana yanıt olarak kızlar için vucüt yapmıyorum diyo
diğerleri 2 -
1.
-
137.
-3Protein dozu kullanıon mu ?
-
-
1.
+5Bi bitmediniz amk
-
-
1.
0He bitmedik sanane mk
-
1.
-
2.
033 liralık olanından kullanıyor
-
1.
-
138.
-3Ulan zeka var fıstık gibi bölümde okuyorum ileride vatana millete faydam olsun diye. para akacak ileride inşallah bunlar olduktan sonra kim ne yapsın vücutla kız etkilemeyi bizon muyuz biz dıbına koyayım? Bizim aklımız varken ne gerek var böyle şeylerle uğraşmaya yarın öbür gün bölgen belli olsun diye işeme lan sağa sola sakın
-
-
1.
+1gibtir git benimde kafa calisiyor bayada zekiyim 151 IQ var ovunmek gibi olmasin bendede para akicak Allahin izniyle ama sporda yapiyorum sporcu olmak sucmu amk neden bu kadar kiskaniyorsunuz
-
1.
-
139.
+7 -13Degmez amk 10 dakikalik bosalma zevki icin