tümü

evet body building hakkındaki

  1. 76.
    0
    kanka benim boyum 174 kilom ise 74 civarı ben body building yapıyorum yağlarım var tabi onları nasıl eritebilirim ? koşarakmı yoksa diyet yeterlimi ?
    ···
    #153115973 şikayet
  2. 77.
    0
    @41 eyw panpa spor sonrası beslenmeyi yapıcam.
    ···
    #153115919 şikayet
  3. 78.
    0
    caps at caps burada herkes bodybuilder ve 195cm boyunda zaten.
    ···
    #153115764 şikayet
  4. 79.
    0
    şimdi beyler bana protein tozu yasak. sebebini sormayın özet geçemem. uzun hikaye. egzersizden hemen sonra içebiliceğim protein tozu gibi bi karışım olarak ne yapılabilir ? muzlu süt gibi mesela. ama aynı zamanda yağ oranını da düşürmeye çalışıyorum. bi de şöyle bi sıkıntım var. her yerim gelişiyor büyüyor sadece bacaklarımda bi halt olmuyor. çok ince. hafta da 2 kez bacak idmanı giriyorum deli gibi ağırlıklar basıyorum güçleniyor fakat büyümüyor tavsiyeleri alayim.
    ···
    #153115502 şikayet
  5. 80.
    0
    soruyu biliyosun cevap bekliyorum panpa
    ···
    #153115305 şikayet
  6. 81.
    0
    bugün yeni başlayanlara program yazacağım...
    ···
    #153113387 şikayet
  7. 82.
    0
    göğüste eğimsiz mi çalışıyosun? eğimsiz se eksiğin bu
    birde kollarda şu telli alet var ya cable biceps ve triceps cable bunları farklı uçlar takarak kullan.
    ···
    #153070558 şikayet
  8. 83.
    0
    @33 bu taktan bişe sen git 2 dumbel al...
    ···
    #153067664 şikayet
  9. 84.
    0
    @30 sağol panpa denicem. Bende bu yeşil spor aleti var ya hani revoflex Xtreme spor aletinden var. O alete göre en iyi çalışmak şekli nasıl olmalı panpa tassagini yiyim bi güzel Program söyle
    ···
    #153067580 şikayet
  10. 85.
    0
    @31 panpa salon ama sağlam bırsey cıkart yanı ya göğüste bu hareket olmazsa olmaz arka kolda bu hareket cok ıyı tarzında
    ···
    #153067488 şikayet
  11. 86.
    0
    yaş boy kilo kaç @4
    ···
    #152842009 şikayet